Psikoterapide Uyum ve Aşk

Bu "o haftalardan biriydi". Neredeyse tüm müşterilerim zor zamanlar geçirdi ve biri ailesi ve bakıcıları ile aylarca, belki yıllarca sürecek sonuçları olan bir olay yaşadı.

Bu tür bir haftada, yapacak çok işim var. Bazıları benim kendi karşıaktarımım. Özellikle zorlu bir durumda, terapötik bir ilişkide çalıştığı kabul edilen bir savunma mekanizması olan çok fazla Yansıtmalı Özdeşleşme yaşadım. Danışan bilinçsizce kendiliğinin tahammül edilemez yönlerini terapiste yansıtır ve terapist bu yönleri kendine içselleştirir. Sonuç, terapistin kendi içinde, danışanın hislerini / duygularını / hislerini kendisininmiş gibi hissetmesidir.

Bu hafta telefondaydım, danışan ve bakıcılarla uzun görüşmelerde, işlerin olması gerektiği gibi yürümesi için çaresizdim. Saatler sonra derin bir üzüntü ve acı hissettim.

Hayat acısından payım var ama bu farklıydı. Müvekkilime ait olduğunu biliyordum. İçimdeki alışılmadık bir ağırlık beni aşağı çekti gibi geldi. Bunun yansıtmalı özdeşleşme olduğunu anlamam birkaç saatimi aldı ve sonra harekete geçmeye karar verdim.

Dışavurumcu bir psikoterapist olarak, müşterimin terapötik süreci için sanatsal tepkinin faydasını biliyorum. Öğrenci günlerinde, onu kullanmamın öğretildiği birçok yoldan biri, bir danışanla yapılan bir seansı takiben, müşterinin terapötik sürecini daha iyi anlamaktı. Kendimi müşteri rolü ile hayal gücüme yerleştirmek için bir sekans öğrendim ve ardından danışanla olanlara sanatsal bir yanıt yarattım. Bu bir vücut-heykel, bir çizim, bir hareket, şiir yazmak, şarkı söylemek vb. Olabilir.

Bu yüzden bu hafta şarkılar dinledim ve bedenimin bu danışanın deneyimiyle bağlantılı olarak hissettiğim acıyı bir şekilde yansıtacak şekilde hareket etmesine izin vermeyi denedim. Hades'in derinliği gibi geldi. Sonunda, çalma listesi tanıdık bir şarkı getirdi ve dinlerken, bir şekilde kelimeleri somutlaştıran çok yavaş bir hareket geçti içimden.

Bu müşteri için sorunlu su üzerinde bir köprü olarak uzanmak için neredeyse yeteneğimin ötesinde gerildiğimi hissettim. Bu esnemenin, o anda nasıl hissettiğimi değiştirmek için fiziksel olarak yaratmam gereken somutlaşmış hareket olduğunu fark ettim. Durgun bir ağırlık olmaktansa, sorunlu su üzerinde uzun bir köprünün vücut bulmuş hali haline geldim.

“Yeterince iyi” bir bakıcı olarak varlığımızı getirerek, danışanlarımız için dayanılmaz hissettiren şeyleri tutup onlara köprü kurarak terapistler gibi bir köprü haline geliriz. Belirli anlarda danışanlar, döndükleri her yerde acıyla çevrelenmiş hissederler; acı o kadar büyüktür ki kendilerini bir arada tutamayacaklarını ve çalışamayacaklarını hissederler. Terapistler olarak bu ezici acıyla karşılaşan danışanlarımıza eşlik ederiz ve bunu yaptığımızda parçalanmayız. Böylelikle entegrasyon olasılığında bir umut işareti oluyoruz.

Ancak bunun işe yaraması için, müşterimiz yaşadıkları acıyı gerçekten "aldığımızı" ve onlarla "doğru" olduğumuzu hissetmelidir. Bu, yalnızca müşterimizi dikkatimizin ve kalbimizin merkezine koyarsak olur. Tekrar tekrar, bazen sözlerle, ama her zaman gözlerle, vücut duruşuyla ve ses tonuyla özenli mesajlar sunuyoruz: Seni görüyorum, seni duyuyorum, önemsiyorum, buradayım, bunu birlikte yapıyoruz.

Yapı taşları olarak sevgi ve uyum ile köprü kurma
Bu bakım mesajlarını sunduğumuzda, travma mağdurlarına en önemli temel destek unsurunu sağlıyoruz. Başka bir kişiyle tam ve duyarlı bir şekilde ilgilenecek şekilde sözlü olmayan bir süreç olan uyum sağlarız. Uyum, etkileşimlidir ve destekleyici göz teması, seslendirme, konuşma ve beden dili ile sağlanır.

Uyum, ebeveynlerin küçük çocuklara sevgi ve güvenliği iletmeleri için birincil araçtır. Ebeveynlerin sevgi dolu gözleri ve nazik sesleri bir çocuğu tekrar tekrar güvence altına alır: görünür ve fark edilirsiniz; seni seviyoruz ve seni güvende tutacağız; zor veya garip şeyleri keşfedebilir ve bunlarla ilgilenebilirsiniz çünkü biz sizin için buradayız. Erken bakım verme uyumlamasının varlığında insan olarak ortaya çıkarız ve sonraki ilişkilerimizde alacak kadar şanslıysak daha da açılırız.

Destekleyici, sevgi dolu, öngörülebilir, özenli, uyumlu bir bakıcının varlığı, dünyada kendini güvende hissetme, ilişkiler kurma ve toplumdaki yerimize sahip çıkma becerisinin yapı taşıdır.

Bununla birlikte, kendi yolumuzda, hepimiz yaşamlarımızda uyum eksiklikleri yaşadık. Bizim için sorunlu su üzerindeki köprüyü somutlaştırmak için bazen başka birine ihtiyaç duyarız. Bazıları için bu, yakın bir sevilen veya bu rolü uygulayabilen bir akıl hocası tarafından sağlanır. Diğerleri için köprü bir terapisttir.

Her iki durumda da bunu kendi başımıza yapamayız. Bu karşılıklılık gerektiren bir süreçtir. Biri, kararsız olan bu düzenlemeye güvenene ve bu parçaları yavaşça esnetip büyütene ve sonunda kendi başına bütünleşmeyi somutlaştıracak kadar istikrarlı hale gelene kadar köprüyü başka biri için somutlaştırmalıdır.

Bir terapistin bir danışana gerçek ilgisi ve sevgisi, genel olarak terapi sürecinde ve özel olarak da travma terapisinde bir tamamlama veya kırılma dinamiğidir.

Son yıllarda travmaya, gelişimsel travmaya ve bunun bireysel ve toplumsal iyileşmedeki rolüne çok fazla dikkat çekildi. Bu, doğru yönde atılmış kutsanmış bir adımdır. Ancak, bu yeni farkındalığın yararsız bir yönü strese odaklanmaktır. semptomlar yerine azaltma travma entegrasyonu ve sağlıklı yaşam yaklaşımı . Birçok terapi ve terapist, stres semptomlarını ve bunların danışanlar üzerindeki etkilerini ele almayı amaçlayan modaliteleri teşvik eder. Terapistler, terapötik sürecin bir parçası olarak sıkıntı ve acı anlarında kalmak yerine dar bir şekilde zamanı meşgul etme ve stresi yeniden yönlendirme tekniklerine odaklanır.

Terapi sürecinde stres belirtilerine odaklanmak için bir zaman vardır. (Daha fazlasını buradan okuyun.) Ancak terapistler olarak stres belirtilerini tedavi etmenin hazırlık niteliğinde olduğunu kabul etmek önemlidir; kendi başına bir son değildir.

Travmadan kurtulanlarla çalışırken, sağlıklı yaşamın tüm yönlerine odaklanan daha geniş bir merceğe ihtiyacımız var. Tecavüze maruz kalanın genel refahı, birlikte geçirdiğiniz zamanın merkezinde ve genellikle birlikte geçirdiğiniz zamanın dışında olmalıdır. (Daha fazlasını buradan okuyun.)

İşler değişene ve müşteri bu parçaları kendi başına köprüleyene kadar bir köprü görevi görüyoruz. Bu genellikle ilk olarak terapi sürecinin bir parçası olarak gerçekleşir, ancak sonunda kendi başlarına olduklarında da devam eder. Tüm kalbimizle, müşterinin ilerlemeyi sürdürebildiği ve bizsiz devam etmeye hazır olduğu o zaman için emek veriyoruz.

Müşterilerimizin, onlara değer verdiğimizi, onlara değer verdiğimizi, zamanla onları koruyacak ve sınırları koruyacak şekilde sevdiğimizi bilmeleri gerekir. Yavaş yavaş taşıdıkları acı deneyimler arasında bir köprü olarak bize güvenmeye başlarlar. Bu başarıldığında, sorunlu su üzerindeki kendi köprüleri için yapı taşları olarak kendi kaynaklarını icat etmelerine ve bu kaynaklara bağlanmalarına yardımcı olabiliriz.