Bu Yaygın Sorun İrade Gücünüzü Yok Edebilir

İçerik

• Kendi Kendini Kontrol Etmek İçin Temel Okumalar
• Öz Düzenleme

Kıt kaynaklar için endişelenmek, aksi takdirde iradeye adanabilecek değerli beyin alanını kullanabilir. Ancak para konusunda endişelenmek en kötüsüdür. Faturalarınızı nasıl değiştireceğiniz, kamu hizmetlerinin kapatılıp kapatılmayacağı veya yeni satın aldığınız o pahalı lüks ürünü gerçekten karşılayıp karşılayamayacağınız konusunda zihinsel olarak tartışmak, beynin iradeyi yöneten bölümünü meşgul eder. Bu, gelecek için planlama yapmayı ve doğru kararlar vermeyi zorlaştırır.

Sebep 2: Para sorunları beyin gücünüzü azaltır.

Daha da kötüsü, para endişeleri de problem çözme yeteneğinizi azaltır. İnanılmaz bir şekilde, para endişeleri, incelenen duruma bağlı olarak IQ'da 9-14 puana kadar düşüşle ilişkilendirildi. Daha az karar verme anlayışıyla, kendinizi bir tefeci şirketinden yüksek faizli bir kredi alırken veya arabanızı tamir etmek için kira parasını kullanırken bulabilirsiniz. Hayat, birbiri ardına kişisel bir acil durum haline gelir.

Yoksulları irade eksikliğinden kendi sorunlarına neden oldukları için sık sık suçlarız. Ancak yukarıdaki araştırmayı okursanız, genel olarak para sıkıntısına neden olan şeyin irade eksikliği olmadığını göreceksiniz; irade eksikliğine neden olan para sorunlarıydı.

Sebep 3: Sürekli karar verme iradeyi tüketir.

Çok sayıda çalışma, "karar yorgunluğunun" - birbiri ardına karar vermek zorunda kalmanın - iradeyi tükettiğini göstermiştir. Karar yorgunluğu, günün sonunda neden daha az iradeye sahip olduğumuzu açıklar. Ve para kıt olduğunda, her mali karar daha zordur. Süpermarkete yapılan sıradan bir yolculuk bile bir dizi acı verici karara dönüşür.

Sebep 4: Stres iradeyi tüketir.

Her türlü stres iradeyi tüketebilir, ancak para sorunları stresin kralı olabilir. Para sorunları aile kavgalarına yol açabilir ve akıl sağlığını etkileyebilir. Karşılaştığımız zihinsel stres ne kadar fazlaysa, kendini kontrol etmeye o kadar az enerji ayrılabilir.

Para Sorunlarınız Hakkında Ne Yapabilirsiniz?

Finansal sorunlar enerjinizi ve iradenizi tüketiyor mu? Öyleyse, diyeti unutun ve para hayatınızda bir değişiklik yapın.

Para sıkıntısı çeken sizseniz, finansal hayatınızı nasıl daha az stresli hale getireceğinize dair belirli ve net bir plan içeren bir Yeni Yıl kararı düşünün. Örneğin, sorun kredi kartı borcuysa, Suze Orman'ın ödemeye ilişkin 10 aşamalı planı şu şekildedir: Burayı tıklayın ve "Borç Ödenmesi" bölümüne gidin. Veya daha fazla tasarruf etmenize, daha fazla kazanmanıza veya daha az harcamanıza yardımcı olacak bir plan yapabilirsiniz.

SEVİLEN BİRİNİN para sıkıntısı varsa ve siz yoksa, Tara Siegel Bernard'ın yazdığı "En Çok Aranan Stok Doldurucu - Nakit" adlı bu makale size yardım etme yolları sunuyor. (Para sıkıntınız varsa, önce kendi oksijen maskenizi takma konusundaki atasözünü hatırlayın.) Harcama yapma davranışını etkinleştirmeden birinin banka bakiyesini nasıl artıracağınızı düşünün.

Kendi Kendini Kontrol Etmek İçin Temel Okumalar

Öz Düzenleme