Taşınacak Yer Olmadığında Nasıl Hareket Edilir

Geçenlerde arabamı rutin bir kontrol için getirdim ve köşede elinde bir işaret olan uzun saçlı, kalın rujlu, yüzü kızgınlığıyla hareketsizleştirilmiş bir kadın duruyordu. "Burası bana yalan söyledi ve arabama zarar verdi," diye geçerek servis şeridine girerken işareti beni uğursuz bir şekilde uyardı.

"Hepsi var," diye düşündüm arabamın anahtarlarını teslim ederken.

Ona doğru yürümek, yavaşça tabelasını almak ve ona bunu söylemek istedim. Ona hayatın asla düzeltilemeyecek yanlışlarla dolu olduğunu hatırlatmak istedim. "Bırak gitsin. Bitti, devam et. Hayatın bu adaletsizlikle bir dakika daha yaşayamayacak kadar önemli. Oldu. Olmamalıydı. Ama oldu."

Ama daha iyi biliyordum. Henüz devam edemeyeceğini biliyordum. Belki de arabası gerçekten hasar görmüştü ve daha fazla onarım almaya gücü yetmiyordu. Belki artık işine dönemedi ve işini kaybetti. Belki de her gün üç saatlik otobüse biniyordu ve artık sahip olmadığı arabayı düşünerek bu uzun yolculuklarda adaletsizliğe duyduğu öfke daha da arttı. Hikayesi ne olursa olsun, gününü orada tabelasıyla geçirmek için bunalmış olması gerekiyordu.

Onun zihninde, hasarlı arabanın tek başına geri alamayacağı bir şey olduğunu biliyordum. Görünüşe göre aşılmaz görünüyordu, tek başına katlanmak zorunda olduğu sonuçlarla ilgili bir yanlıştı. Yine de bizi alt eden her şeyin üstesinden gelinemez. Bizi yıkan olayların çoğundan gerçekten uzaklaşabiliriz. Bizi tek bir yerde sabitleyen sadece korkumuz ve öfkemizdir - bize haksızlık edenleri bilerek ya da bilmeyerek, eylemlerinin yol açtığı zararı telafi etme konusundaki lanet olası kararlılığımız. İkiyüzlülük ve zulümlerle dolu adaletsiz bir dünyada kişisel adalet arayışımız, siyaset, savaş ve nefret dolu dinler kadar ebedi ve anlamsız, yorucu bir arayıştır.

Yine de bazen hayatımızda gerçekten üstesinden gelinemeyecek olaylar vardır. Yanlışı düzeltmek, trajediyi düzeltmek, alıkonanı geri getirmek yoktur. Yine de aşılmaz olan bile hayatta kalabilir. Ama nasıl? Taşınacak yer olmadığında nasıl devam edilir? Kendi arabasıyla giden biri, sokak köşesinde öfkesi ve tabelasıyla ayakta duran kadına nasıl devam ettiğini söyler?

Kendimizle başlıyoruz. Bizi sinirlendiren, kızdıran, kızdıran ve öfkelendiren neredeyse her şeyin kaynağının dünyanın kendisi ve onun rastgele zulümleri olmadığını, bunun yerine diğer insanların kusurları olduğunu kabul ederek başlıyoruz. Ve diğer insanları kontrol edemeyiz.

Ama kendimizi kontrol edebiliriz. Daha spesifik olarak, dünyaya ve içinde yaşayanlara karşı duygusal tepkilerimizi üreten düşüncelerimizi kontrol edebiliriz. Aşılamaz olanla yüzleştiğimizde, önce onun hissettiği kadar aşılmaz olmadığını ya da aşılmaz olduğunu ve geri alınamayacağını kabul edebiliriz. Her iki durumda da, bir sonraki adım bir adım atmaktır. Daha fazlası yok. Hayatta kalmak için sadece bir adım.

Kafamızda çalışan ve bize "Bir şeyler yanlış" diyen yinelenen senaryoyu dışarı atarak öfkeyi ve korkuyu söndürmekle başlayın. Tekrar tekrar akıp giden, geçmişi yeniden yaratan, öfkemizi haklı çıkaran, öfkemizi tekrar eden hikayelerle güçlendiren düşünceler ne olursa olsun, hayatımızda bize çok fazla acı veren ne olduğunu açıklamak için kendimize anlatıyoruz.

Bu düşünceleri dışarı atıyoruz. Ve onları nazik, huzurlu bir şey, güzel bir şeyle değiştiriyoruz. Bize bir neşe titreşimi getiren bir düşünce, bir imge, basit bir kelime buluyoruz. Sadece bu. Bir titreme, daha fazlası değil. Ve toplayabildiğimiz tüm sıcaklık ve karşılama ile bize neşe getiren düşünceyi veya imgeyi veya kelimeyi kucaklıyoruz. Ve sonra aynen böyle gidecek. Sarılmadan koşmak ve oynamak için kıvranan bir çocuk gibi, anlık düşünceler kaybolacak. Ve onun yerine, bizi sıkıca kavrayan ve bizi bu acı yerine getiren yinelenen düşünceler, anılar, korkular gelecek.

Ve sonra düşünceleri bir kez daha dışarı atıyoruz. Sadece bu basit adımı tekrar tekrar yaparak ilerlemeye başlarız. Yaşamlarımızda yeni normaller, yanlış giden bir dünyada yeni yaşama yolları yaratırız ve zamanla kalplerimizde ve zihnimizde yeni açıklamalar, yeni düşünceler ve yeni sevinçler için yer açmaya başlarız.

Düşüncelerimizi kontrol etmeyi öğrenerek, hissetme kapasitemizden ödün vermeden duygularımızı kontrol etmeyi yavaşça, çok yavaş öğreniriz. Duygularımızı kontrol ederken, algılarımızı her zamankinden çok yavaş değiştiririz. Dünya değişmeden kalır, ancak dünyalarımızı tanımlayan düşünceleri değiştirerek içinde yaşadığımız dünyaları dönüştürmeye başlarız.

Dünyada kaybettiklerimizi asla geri kazanamayabiliriz, sevdiğimiz biri ölmüş olsa da, sağlık durumu daha da kötüleşebilir, asla değiştiremeyeceğimiz bir araba olabilir. Kayıplarımız ne olursa olsun, eğer yenileriyle değiştirilebileceklerse, olacaklar. Değiştirilemezlerse, en azından acıyı, ne kadar anlaşılmaz ve kusurlu olursa olsun, kahkaha, minnettarlık ve neşe anlarıyla değiştirebiliriz. Keder, öfke ya da endişeyle ne kadar hareketsiz kalsak da yapabileceğimiz küçük anlar, sonsuz hayal gücümüzle bir anda anımsatabilir. Kendimizi ilerlediğimizi hayal ederek, düşüncelerimiz bizi kesinlikle kalbimizin bu kadar çaresizce gitmesi gereken yere götürecektir.

Bu makale daha önce The Huffington Post'ta yayınlandı.