Depresyonda Olan Bir Gene Nasıl Yardım Edilir: 5 Pratik İpucu

İçerik

• Depresyonlu bir genci desteklemek için birkaç ipucu ve kılavuz.
• Depresyondaki bir gence nasıl yardım edileceğine dair ipuçları
• 1. Sorunun farkında olun
• 2. Profesyonel yardım isteyin
• 3. Koşulsuz destek
• 4. Sebepleri onarın
• 5. Çevrenizden destek

Depresyonlu bir genci desteklemek için birkaç ipucu ve kılavuz.

Ergenlik, depresyon gibi bir dizi psikolojik bozukluğun ortaya çıkabileceği çalkantılı bir zamandır.

Bu durumda ebeveynler çocuklarına istedikleri kadar yardım edememekten muzdariptir. Bunu yapmak için burada göreceğiz Depresyonlu bir ergene nasıl yardım edileceğine dair bir dizi ipucu bu, ailelerin bu psikolojik fenomenle başa çıkmalarına yardımcı olacaktır.

Depresyondaki bir gence nasıl yardım edileceğine dair ipuçları

Pek çok anne-baba, depresyonu olan bir ergene nasıl yardım edileceğini merak ediyor, ancak bunu yapmak için yapmamız gereken ilk şey, bu patolojinin tanımını ve içerdiği sonuçları araştırmaktır.

Depresyon, aşağıdakilerle karakterize edilen bir zihinsel bozukluktur: sürekli bir üzüntü ve ilgisizlik halive bunun kökeni belirli bir olayda veya depresyonu tetikleyen kişinin bir dizi deneyiminde ve özelliğinde olabilir.

Karşılaştığımız durumun farkına vardığımızda, sorunla etkili bir şekilde başa çıkabilmek için burada toplanan tüm tavsiyeleri uygulayabilir, çocuğumuza maalesef bu durumu aşmak için ihtiyaç duyduğu tüm kaynakları sağlayabiliriz. battı. Bazı insanlar bazı özel ipuçlarında daha yararlı bulurken diğerleri bunu geri kalanında yapacak çünkü her durum kişisel ve benzersizdir.

Önemli olan, yeni yardım yöntemleri bulmak için bir dizi alternatife sahip olmaktır. veya halihazırda uygulamakta olduğumuz bazı tamamlayıcılar, böylece her kişi kendi ihtiyaçlarına göre birini, birkaçını veya tümünü seçebilir. Bu nedenle, depresyonu olan bir gence nasıl yardım edeceğimizi öğrenmek için bu listedeki ipuçlarının her birini geliştirmeye başlayalım.

1. Sorunun farkında olun

Ruh halleri söz konusu olduğunda, tüm insanların daha iyi günleri ve daha kötü günleri olduğu aşikardır ve hatta üzüntünün, neşenin veya diğer duyguların baskın olduğu az ya da çok uzun çizgileri olabilir. Bu, fiziksel ve psikolojik düzeyde geçirdikleri tüm değişiklikler nedeniyle ergenlerde daha da vurgulanmaktadır. bu ruh hali değişimlerini deneyimlemeye daha yatkınlarbazen çok ani ve patlayıcı.

Bu nedenle, ebeveynler olarak ergen çocuğumuzla benzer durumları görmeye alışabiliriz ve durumun daha da kötüye gitme riskini alırız ve ona hak ettiği önemi nasıl vereceğimizi bilemeyiz. Bu her şeyden önce olabilir, çünkü çocuğumuzun başına gelenlerin basit bir üzüntü olayından daha fazlası olduğunu anlayamıyoruz. Ama daha ciddi bir şey olabilir, o da durumu anlıyoruz ama geçeceğini düşünerek ona hak ettiği önemi vermiyoruz.

Ve psikolojik bozuklukların beraberinde getirdiği sorunlardan biri de Çoğu zaman kendi kendilerine çözeceklerini düşünme hatasına düşerler. Ve bazen kişinin kendi esnekliğinden dolayı para ödeyebilseler de mantıklı olan şey, kontüzyon, kırık kemik, sindirim problemi veya başka herhangi bir yapı gibi organik bir problemle tedavi edilecekmiş gibi davranılmasıdır. Bu nedenle, depresyonu olan bir gence nasıl yardım edileceğine dair aşağıdaki tavsiyelerin önemi.

2. Profesyonel yardım isteyin

Beklediğimiz gibi, ergen oğlumuzda depresif bir durum kadar ciddi bir durumla yüzleşebilmenin anahtarlarından bir diğeri, durumunu gerektiği gibi değerlendirmektir ve bunun için en mantıklı seçenek bir profesyonele başvurmaktır. bir psikolog veya bir psikiyatrist gibi bu sorun hakkında bilgili uzman

Bilgileri sayesinde onlar Çocuğunuzun yaşadığı durumun depresyonla uyumlu olup olmadığını değerlendirebilecek ve bu nedenle uygun tedaviyi önerebilecektir.

Farklı koşullar nedeniyle, bazı insanların depresyondan muzdaripken psikolojik yardım istemedikleri doğrudur, ya bu figürün işlevlerinden habersiz oldukları için ya da ruh sağlığı ile ilgili bugün hala var olan sosyal damgalanma nedeniyle ya da başka alternatifleri keşfetmeyi tercih ederler, çünkü bu tür yardımlara erişim imkânları yoktur, vb. Her durum çok kişiseldir ve her birinin kararları hafife alınamaz.

Kesin olan şey şu ki, bazı durumlarda bir psikolog yardımı olmadan depresyonun üstesinden gelinebilir, ancak onların yardımıyla sürecin daha az uzatılmasını, kişinin kendi durumunda ilerlemek için gerekli araçları en kısa sürede elde etmesini kolaylaştıracağız. mümkün. ve gelişmek ve hayatınız üzerindeki etkinin mümkün olan en az düzeyde olması. Bu nedenle, depresyonu olan bir gence nasıl yardım edileceğine dair en iyi ipuçlarından biri, size sorunun en kısa sürede üstesinden gelmeniz için gereken kuralları verecek bir profesyonel bulmaktır.

3. Koşulsuz destek

Koşulsuz destek, ebeveynlerin çocuklarına her durumda sunması gereken bir şeydir, ancak daha çok psikopatoloji gibi hassas bir konu söz konusu olduğundave depresyon.

Depresyon halindeki bir kişi, denizde yüzen bir kazazede gibidir. Şanslı olabilirsiniz ve yakında tutunmak ve inmek için bir tahta bulabilirsiniz, ancak size ulaşıp sizi kurtaracak biri varsa kesinlikle daha kolay olacaktır.

Destek her zaman önemlidir, ancak bu durumda baba, anne veya yasal vasi tarafından kişiselleştirilmiş referans rakamlardan geliyorsa daha da önemlidir. Depresyonun özelliklerinden dolayı, ergen yardım alma konusunda isteksiz olabilir, onlar için endişelenmeye ve neye ihtiyaçları olduğunu bilmeye çalışırken yalnız olmayı veya hatta sinirlenmeyi tercih edin, ancak desteğin durmaması önemlidir, ancak cevap ilk başta istediğimiz gibi olmasa da.

Bu nedenle, depresyonlu bir ergene nasıl yardım edeceğimizi düşünürsek, her zaman uzanmış bir eli tutmak önemlidir ve çocuğumuza, yavaş yavaş patolojik ruh haline geri dönmesi için ihtiyaç duyabileceği tüm kaynakları verin ve sonunda depresyonu yenene kadar. Bu çabada ebeveyn desteğinin rolü çok önemlidir ve bu değerli kaynaktan en iyi şekilde yararlanmak için bunun farkında olmalıyız.

4. Sebepleri onarın

Bir sonraki nokta, soruna neden olacak durumların onarımına atıfta bulunacaktır. Depresyondaki bir gence nasıl yardım edileceğine dair bu tavsiye bazı durumlarda yerine getirilebilir, ancak hepsinde değil, bu bozukluğun her zaman belirli bir kökene sahip olmadığını veya en azından düşündüğümüz kadar görünür olmadığını gördüğümüz için. Bu nedenle her zaman bildiklerimize ve bu konuda profesyonel terapistin bize verdiği yönergelere uyum sağlamalıyız.

Bununla birlikte, çocuğumuzun ruh halini depresyona neden olacak kadar bozan bir durum olduğu ortadaysa, ona göre hareket etmeliyiz. Olaylar çok çeşitli olabilir ve akran çevrenizle ilgili sorunlardan, okuldaki istenmeyen durumlardan (zorbalık veya eğitimdeki zorluklar gibi), ebeveynlerinizin boşanmasından önce bir düellodan, bir akrabanızın ölümünden veya diğer birçok durum.

Açıkçası, bazı olayların diğerlerine göre onarılma olasılığı daha yüksektir, ancak önemli olan onlar hakkında ne yaptığımızdır, durumun çocuğumuz üzerinde mümkün olan en az etkiye sahip olmasını sağlamak ve her şeyden önce ona bu konuda ne hissettiğini ifade edebilmesi için araçlar verinİhtiyaçlarınız nelerdir ve bir önceki noktada da gördüğümüz gibi, aldığınız tüm yardımlar ve özellikle bu konudaki kendi çalışmanız sayesinde, üstesinden gelene kadar tüm bu yolda size eşlik eder.

5. Çevrenizden destek

Ebeveyn yardımı çok önemli olsa da, ergenler genellikle kendi arkadaşlarını dinlemeyi daha kolay bulurlar.

Bu nedenle, bu aracı kullanmalı ve çocuğumuzun en yakın arkadaş çevresini oluşturan insanlardan işbirliği yapmalarını istemeliyiz, çünkü onlar "mesajı iletme" ve ona daha yakın olma kapasitesine sahip olabilirler ve bu, ergenler genellikle eğilimlidir. ebeveynleriyle iletişim mesafesini korumak için.

Bu şekilde iki şeyi başaracağız, birincisi, oğlumuzun onu destekleyen daha fazla insanı olacak ki bu onun durumunda ihtiyaç duyduğu şey ve ikincisi, onunla aramızda daha iyi bir iletişim bağı olarak hizmet verecek güçlü müttefiklere sahip olacağız. iki yönlüdür ve bu nedenle depresyonlu bir gence nasıl yardım edileceğine dair önemsiz bir tavsiye değildir.