Karantina Sırasında Büyük Ebeveynlerinizi Güvende ve Bağlı Tutun

Birçoğumuz evde barınırken ya da kilitlenirken büyük ebeveynlerimizden ayrı kalıyoruz. Yardımlı bakım tesislerinde, emeklilik köylerinde ya da sadece bağımsız olarak uzakta yaşıyor olsalar da, sosyal izolasyon özellikle yaşlı insanlar için zor olabilir. Bu bölgede gezinen birkaç arkadaş ve meslektaşım, bu önerileri derlememe yardımcı oldu. Sizin için geçerli olup olmadıkları, sizin ve ebeveynlerinizin sahip olduğu kaynaklara ve teknolojik açıdan ne kadar bilgili olduklarına bağlı olacaktır, ancak her şey başarısız olursa, her zaman telefon vardır.

Sosyal izolasyon özellikle yaşlı insanlar için zordur. Grup evlerindeki bazı insanlar odalarını terk edemiyor ve ortak alanlara giremiyor, bazıları evlerinde sıkışıyor, ayrılamıyor, çoğunun aşağıdaki fikirlerden bazılarını deneyebilecek bir ailesi yok ve COVID-19'u tek başına gezinmek için mücadele ediyor . Bazıları sevdiklerini ve arkadaşlarını virüse kaptırıyor.

Ebeveynlerinizin bilgisayarı, tableti veya akıllı telefonu varsa Zoom, Skype, FaceTime veya hangi platformu kullanırsanız kullanın indirmelerine yardımcı olun. Onları birbirine bağlamak ve özellikleri nasıl kullanacaklarını öğretmek için zaman ayırın. Bağlanma adımlarında yürürken izleyip duraklatabilmesi için annemin izlemesi için adım adım "nasıl yapılır" videoları hazırladım. Birkaç dakika sürdü, ancak ona atması gereken adımları kalıcı olarak hatırlattı. Sonra arkadaşlarına öğretti.

COVID-19'u ciddiye almak. Virüsü ciddiye almayan - maske takmayan, yine de marketlere korunmasız giren, fiziksel olarak uzaklaşmayan yaşlı insanlar beni endişelendiriyor. Demografik artışlarındaki enfeksiyon ve ölüm oranlarına rağmen, bu davranışlar devam ediyor. Yetkililerden gelen muğlak iletişim, yoruma yer bıraktı.

Ailemin ve arkadaşlarının bu salgını ciddiye almalarını sağlamak için bir dizi yaklaşım denedim. İlk olarak, çocuk felcinin gençliklerinde kasabalarını süpürdüğünde nasıl bir şey olduğunu hatırlattım. Bu, yıkıcı sonuçları olan bulaşıcı bir hastalığın ortak bir deneyimi olduğu için dikkat çekti. İkincisi, Dr. Duc C. Vuong'un "COVID-19 Nasıl Öldürür, Ben Bir Cerrahım ve Neden Seni Kurtaramıyoruz" adlı videosu aklını başından alıyor gibiydi. Bazı küfürler var, ancak ciğerlerinizin sıvıyla dolu olduğunda nasıl çalışamayacağını göstermek için bir sünger kullanarak gerçek ve görsel. Saçmalık yok, şeker kaplama yok ve mesaj: COVID-19 öldürebilir, böylece kendinizi koruyun. “Bunu çok daha ciddiye almaya başlamalısınız” diye açıklıyor. Bunun korkunç bir senaryo olduğunu ve uzun süredir içinde olduğumuzu vurguluyor.

Haberleri filtrelemek. Çok fazla yanlış bilgi yaşlı nüfusu hedef alıyor. E-posta zincirleri en kötü suçlular ve kaynak muhtemelen uzaktaki bir trol çiftliğidir. Kızım, ailemi, doğruluk kontrolü için "gidilecek" site haline gelen Snopes ile tanıştırdı. Dezenformasyonla güçlendirilmiş bir dünyada gerçeği damıtmak zordur, ancak mesele bir ölüm kalım meselesi olduğunda, denemeye devam etmek çok önemlidir.

Bağlı kalmak ve arkadaşlarıyla bağlantı kurmak. Ailemin mahallesindeki sekiz kadın dul. COVID'den önce yemek ve kitap paylaşarak, birbirine örerek, markette bir şeyler toplayarak, yürüyüşler yaparak ve sadece birbirlerinin iyiliği için gözlerini dışarıda tutarak birbirlerini desteklediler. Aynı zamanda çok hassas ve kucaklayıcı bir gruptu. Şimdi, yas tutmanın çeşitli aşamalarında olmanın yanı sıra, kişisel temaslarını da kaybetmişlerdir. Ebeveynlerinizin sanal bir örgü çemberi, sanal bir kart oyunu, sanal bir koro kurmasına yardımcı olabilir veya Zoom'da dini bir ayini birlikte izleyebilirler. Yalnızken eski arkadaşlarınızı birbirine bağlı tutmanın yollarını bulmakta yaratıcı olun.

Birlikte çevrimiçi yemek alışverişi. Birçok büyük ebeveyn için markete gitmek alışverişten daha fazlasıdır, sosyal bir olaydır. Ebeveynlerinizin alışverişe gitmesini engellemek, sadece yiyeceklerine göz atma ve seçme özgürlüklerini değil, aynı zamanda arkadaşlarıyla, fırındaki kadınla ve ürün bölümündeki erkekle sohbet etme özgürlüğünü de elinden alıyor. Ebeveynlerinizle ekranları paylaşabilir ve ortak alışveriş yapabilirsiniz. Farklı mağazalarda, farklı departmanlarda gezinmelerine yardımcı olmak, gömülü yiyecek hazinesini aramak, zaman geçirmelerine yardımcı olan ve yeterli malzeme ve yiyeceğe sahip olmalarını sağlayan eğlenceli bir aktivite olabilir. Instacart'ta gezinmek sizin için kolay olabilir, ancak daha az teknoloji meraklısı olanlar için oldukça zor olabilir.

Ayrıyken yemek paylaşmak. Yalnız yemek zamanı yaşlı insanlar için çok zordur - özellikle de yalnız yaşıyorlarsa. Sadece biri için yemek pişirmek için gereken enerjiyi elde etmek, yaşlı insanlarda yetersiz beslenmeye ve kilo kaybına bilinen bir katkıdır. Birlikte bir yemek planlamak ve ardından akşam yemeği sırasında Zoom veya FaceTime'ı çalıştırmak, aile yemeklerini paylaşmanıza olanak tanır. Bu, günün zor bir zamanında bağlılığı artırır ve ayrıca ne yediklerine göz kulak olmanızı sağlar.

Gösterileri birlikte izlemek. Kötü haber, kaç yeni COVID-19 vakası ve kimin hasta veya ölmek üzere olduğu dışında konuşacak başka bir şeyin olması iyidir. Eşzamansız olarak bile birlikte izleyebileceğiniz ve bağlandığınızda hakkında konuşabileceğiniz bir program bulun. Annem ve ben bir Avustralyalı sabunu birlikte izliyoruz ve bu bize her zaman biraz kaçışla birlikte konuşmak veya mesaj atmak için sulu bir şeyler veriyor. Günde sadece yarım saat sürse bile (egzersiz yaparken izlerim), pozitif bir bağlantı oluşturur.

Sanal çocuk bakımına yardımcı oluyoruz. Çocukları uzaktan bile meşgul ve bağlantıda tutmak için büyükanne ve büyükbabalardan yardım isteyebilirsiniz. Yapılandırılmamış bir konuşmanın nesiller boyunca çalışmasını her zaman bekleyemezsiniz, ancak ekran paylaşımı size değerli bir kaç dakika izin verirken, bunu birlikte kitap okumak gibi bir görev etrafında organize etmek (büyükanne ve büyükbabalar çocuklara okur ya da tam tersi) nesiller arası bağlantı.

Onları bir teslimatla şaşırtın. Amazon'da tuvalet kağıdını inceleme sanatında ustalaşmış olabilirsiniz, ancak daha az dijital olan ebeveynler için çok daha zor olabilir. Tuvalet kağıdının veya diğer temel malzemelerinin azalması durumunda, ihtiyaç duydukları şeyi bulmak ve evlerine teslim ettirmek için interneti taramak için biraz zaman ayırın. Onları güvenli paket alma uygulamalarından geçirin, ancak günlerini gerçekleştireceksiniz.

Eski arkadaşlar ve akrabalarla bağlantı kurmak - eski moda bir telefon görüşmesinin değeri. Ebeveyninizin yalnız olduğundan emin olabilirsiniz, arkadaşları da öyle. Belki memleketlerinden uzakta emekli olmuşlar ve eskiden yakın oldukları arkadaşları ve akrabaları ile bağlantılarını kaybetmişlerdir. Şimdi, insanları bulmaya ve yeniden bağlantı kurmaya çalışmak için harika bir zaman. Facebook'ta ve diğer kaynaklarda eski sınıf arkadaşlarınızı takip etmek, vakit geçirmenin eğlenceli bir yoludur ve sonra onlara ulaşmak bazı ilginç sürprizlere yol açabilir. Teknoloji gerekli bile olmayabilir, çoğu kişi telefonda eski günler hakkında uzun ve güzel bir konuşma yapmaktan mutlu.

Bu Tim Urban grafiği, The Tail End, ebeveynlerimizle harcamak için ne kadar az zamanımız kaldığını ve COVID-19'un bunu daha da tehdit ettiğinin kesin bir hatırlatıcısıdır. Korkularımız farklı olsa da tüm nesiller endişeli. Ulaşın. Bağlantıda kalın ve başkalarının da aynı şeyi yapmasına yardımcı olun.