Pandemik Çocukluğu "Normal" Yapmaya Çalışmayı Bırakalım

Geçen ay New York Times "Salgın, Endişe Eden Ebeveynler ve Araştırmacılarda Çocukların Ekran Süresi Yükseldi" başlıklı bir makale yayınladı. Oldukça korkutucu bir şey. Parça, "destansı geri çekilme" ve "bağımlılık" ve çocukları teknolojiye "kaybetme" gibi endişe verici ifadeler içeriyor. Çocukları ekranlardan çıkarmayı "barda kaçınma vaazları" ile karşılaştırır.

Ne?!

Bir salgın halindeyiz.

Her şey farklı.

Başka bir makalede vurgulandığı gibi, ebeveynlik halihazırda ebeveynlerin hayatını tüketiyor. New York Times "Eşiğinde Üç Anne" başlıklı.

Medyaya ve danıştıkları uzmanlara tavsiyem? Ebeveynleri korkutmayı bırak.

Evet, 2020 ve 2021'de çocuklar ve gençler arasında ekran süresi öncekinden çok daha fazla. Ancak bu, mevcut ortamda bir trajedi değil, bir zorunluluktur. Ekranlar, şu anda çocuklarımız için öğrenmenin, sosyal olarak bağlantı kurmanın ve eğlenmenin bağlantı noktasıdır. Çocuklar ve ekranlarla ilgili mevcut rehberliğimiz, salgın öncesi varsayımlara ve sistemlere dayanmaktadır. Bu rehberliği şimdi uygulamaya çalışmak temelde kusurlu çünkü bir yıl öncesine göre tamamen farklı bir dünyadayız. Uçaklar hakkında şikayet etmek gibi olur çünkü arabalarımızda bir arazi yolculuğu sırasında biraz temiz hava almak için camları açamayız.

Büyük Resmi Düşünün

Büyük resmi ele alalım. Çocukların hayatlarının her bölümü bu salgından bir dereceye kadar etkilenmiştir - yüz yüze bağlantılar, öğrenme ve oyun üzerindeki sınırlamalar isteğe bağlı değildir. Pandemik hayatta kalma önceliklidir. Dijital olarak bağlantıda kalmak, çocukların hayatlarının bazı bölümlerine çok farklı şekillerde de olsa devam etmelerine olanak tanıdı. Ama asıl mesele bu. Tamamen farklı bir temeldir. Eski "normal" şu anda alakasız - mevcut değil.

Ve bazı "büyük kötü" kısımları NY Times Benim görüşüme göre makale sadece aptalcaydı. Küçük bir çocuk, ailesinin köpeği öldüğünde oyunlarında rahatladı. Ne olmuş yani? Tabii ki yaptı. Hepimiz keder içinde biraz huzur ve rahatlık ararız. Bu patolojik değil. Keder dalgalar halinde gelir ve büyük dalgalardan kurtulmak zordur. Bir ölümün yasını tutarken her şeyi tekrar normal hissettirmek için kim bir arkadaşıyla sohbet ederken veya hatta bazen bir iş görevinde teselli bulamamıştır? Ve şu anda bu çocuk bir arkadaşının evine takılmak, sıkıştırmayı azaltmak için gidemiyor, bu yüzden oyun uyarlanabilir bir çözüm.

Makaledeki bir başka anekdot, 14 yaşındaki oğlunun telefonunu “tüm hayatı” olarak düşünmesi nedeniyle çocuğunu kaybettiğini ve ebeveyn olarak başarısız olduğunu düşünen bir babayla ilgilidir. Pandemiden çok önce çocukların hayatları telefonlarına geçiyordu. Ve cep telefonlarından önce, 14 yaşındakiler, karanlıkta oturup arkadaşlarımızla konuşurken, telefon telleri asılı olarak bir koridor dolabına göç ettik ve ebeveynlerimiz onlarla vakit geçirmek istemediğimiz için bizi azarladı. artık. O yaştaki çocuklar, akranlarıyla bağlantı kurmak için dışarı çıkmalı - bağımsız benliklerini inşa ediyorlar. Bu yaşta onları biraz kaybetmemiz gerekiyor. Ve şu anda bu akran bağlantıları ve yaşamları çoğunlukla dijital alanda çünkü bunlar uygulanabilir tek seçenekler. Tanrıya şükür, bu önemli gelişimsel aktiviteye katılabilirler. Bu davranışları dijital mekanlara taşımak korkutucu değil uyarlanabilirdir.

Hepimizin Serbest Bırakılmasına İhtiyacımız Var

Pandemi zamanındaki kayıp, keder ve korku gerçektir. Beyinlerimiz uygun şekilde yüksek alarm durumundadır. Bu fiziksel, bilişsel ve duygusal olarak yorucudur. Ve ne kadar uzun sürerse, telafi etmek o kadar zor olur - temelimiz gibi bir şeye geri dönmek. Sıkıştırmayı azaltmak, hiçbir şey yapmamak, kendimize yakıt ikmali yapma izni vermek için zamana ihtiyacımız var. Hayatımızda her zaman bunun bir kısmına ihtiyacımız var; gerçek aksama süresi, zihinsel sağlığımız için çok önemlidir. Ve şimdi ona her zamankinden daha çok ihtiyacımız var.

Bu "beyin göçü" ihtiyacı çocuklar için yetişkinler için olduğundan daha az doğru değildir. Aslında, birçok yönden çocuklar daha da bitkin. Beyin ve vücut inşa etmek, duygusal ve davranışsal düzenleme becerileri geliştirmek ve çocukluk ve ergenliğin hain sosyal sularında gezinmek gibi büyümenin tüm olağan stres faktörlerini yönetiyorlar. Ve şimdi bunu bir pandemide yapıyorlar. Bazen çocukların yalnız kalmaları ve hiçbir şey hakkında çok fazla düşünmemeleri gerekir. Ve belki, sadece belki, şimdi daha çok ihtiyaçları var.

Bağlam Dışı Araştırmaya Atıfta Bulunmak

Makalenin korkutma taktikleri ayrıca çocuklar ve ekranlar hakkında çok kötü şeyler ima eden araştırma makalelerinden alıntı yapmayı da içeriyor. Bağlantı verdikleri bir makale, pandemiden çok önce yayınlanan İnternet Oyun Bozukluğu olan yetişkinlerde görülen beyin maddesi değişiklikleri hakkındadır. Ayrıca, Temmuz 2020'de yayınlanan, küçük çocukların ekranlarda geçirdikleri zamanın izlenmesiyle ilgili bir araştırmadan da bahsediliyor. Araştırmacılar ayrıca çocukların yetişkin odaklı materyale, görünüşe göre ebeveynlerinin bilgisi dışında eriştikleri kullanım kalıplarını da yakaladılar. Bu araştırma verileri, makale Mart 2020'de yayına kabul edildiğinden, salgın öncesinde de toplandı.

Yaşa uygun olmayan içeriğe erişim ve sorun / bağımlılık düzeyinde ekran kullanımı potansiyeli, pandemiden önce gelen ve pandemik kullanım düzeylerine özgü olmayan sorunlardır. Bu materyalin sunumuyla ilgili problem New York Times makalesi, COVID-19 sırasında daha yüksek ekran kullanımının otomatik olarak araştırmada açıklanan sorunların daha yüksek seviyelerine neden olacağını varsaymaktadır. Bu varsayımı yapamayız. Varsa etkinin ne olacağını bilmemizin bir yolu yok. Aslında, bu sorunların azaltılmasının yollarını bile hayal edebiliyorduk. Belki ebeveynlerin ve çocukların daha fazla evde olmaları ve bu tür sıklıkta ekranlar kullanmaları, dijital alanda bu sorunları azaltacak ve / veya bunları hafifletecek çözümler sunacak daha fazla anlayış ve akıcılık sağlayacaktır.

Z kuşağı çocuklarımız ilk dijital yerliler olduğundan bu yana hızla artan bilgi erişimi ve ekran başında kalma süresi, son çeyrek yüzyılda ebeveynler, eğitimciler ve pediatrik sağlık uzmanları için zorluklar yarattı. Özellikle sosyalleşme, fiziksel aktivite ve okul çalışması yapma gibi diğer önemli gelişimsel aktivitelerin yerini alıyorsa, aşırı ekran süresinin riskleri not edilir ve çalışmak önemlidir. Bununla birlikte, tüm bu faaliyetlerin mevcudiyeti dünyamızın mevcut durumunda derinden değişmiştir. Bu, diğer faaliyetlere olan ihtiyacı görmezden geldiğimiz anlamına gelmez; bu sadece eski “normal” standardını uygulamanın şu anda işe yaramayacağı anlamına gelir. Bu, bunun kötü ya da daha kötü olduğu anlamına gelmez - sadece hayatta kalmak için şimdi olması gereken şeydir.

Toplu travma ve yas yerindeyiz. Hayatta kalma modundayız. İşlevimizdeki değişiklikler ve farklılıklar, hem iç hem de dış tüm kaynaklarımızı hem çocuklar hem de yetişkinler için vergilendiriyor. Hayatta kalmak adına daha fazla ekran kullanmak gibi değişiklikler yapıyoruz. "Before Times" da değiliz ve kendimizi o zamanlarda belirlenmiş beklentilere tutamayız. Uyum sağladık çünkü mecburuz ve çocuklarımız da öyle.

Denemenin Zararı Nedir?

Şu anda çocuklarımız için “normal” bir çocukluk yaratmaya çalışmak neden tehlikeli olsun? Denemenin ne zararı var? Çok. Bunlardan en önemlisi, kendimizi "normal" hale getiremediğimizde çocuklarımızı "başarısızlığa uğratan" olarak tanımlarsak ebeveynlerin hissettiği suçluluk ve umutsuzluktur. Bu güçlü olumsuz duygular, zaten aşırı genişlemiş iç kaynaklarımızı tüketiyor, kendi duygularımızı düzenlemek ve bugün dünyanın sürekli değişen manzarasını çözmek için bize daha az enerji bırakıyor.

Bir diğer ciddi risk, çocuklarımızla gereksiz çatışmayı tırmandırmaktır. Amacımız çocuklarımızın (ve bizim) “normal” (pandemi öncesi tanımlandığı şekilde) düşünmesi, hissetmesi ve davranması ise, bu herkes için olağanüstü bir hüsranla sonuçlanacaktır - her iki tarafta da bir sürü çığlık ve ağlamadan sonra, bu günlerde kesinlikle ihtiyacımız olmayan bir şey. Gerçekçi olmayan beklentilerle daha da kötüleştirmeden o zamanlar bol miktarda olacak.

Son olarak, öncelikle her şeyi eskisi gibi tutmaya odaklanırsak, çocuklarımızın yeni ve bilinmeyene uyum sağlama becerilerini sınırlama riskiyle karşı karşıya kalırız. Yaratıcılık, büyüme ve adaptasyon, aşırı değişim ve muazzam stres döneminde temel becerilerdir. Her şeyi aynı şekilde tutmaya çalışmak - hedef olarak eski “normal” i oluşturmak - bizi bu becerileri geliştirmekten ve onları kullanmaktan alıkoyabilir.

Peki Ebeveynler Ne Yapmalı?

Kendinize ve çocuklarınıza ara verin. Pandemideki çocuklar hakkında alarm veren manşetlerden ve retoriklerden korkmayın. Hayatta kalıyorlar. Hikayeleri, tanımı gereği, bu çağın bir parçası olacak ve onun önceki zaman çizelgelerinden ve hikayelerden tarihsel olarak koparılması olacak. Bu gerçeği kabul etmek, bu çağda hepimizin hissettiği kayıpları ve korkuları değiştirmez. Hayatı eskisi gibi yapmaya çalışmaktan vazgeçmemiz için bize biraz duygusal ve düşünce alanı veriyor. Herkesin devam etmek için yaptığı inanılmaz iş için şefkat ve lütuf, hepimiz için önemli bir yakıttır. Çocuklarımızın deneyimleriyle ilgili merak, bu yolculuk için canlandırıcı olabilirken, anlatıyı kontrol etmeye çalışmak bizi kapatır ve gereksiz hayal kırıklığı, çatışma ve suçlulukla sonuçlanır.