Boşanma veya Ayrılık Nedeniyle Bir Evcil Hayvan Kaybetmek

İnsanlar keder veya keder kelimelerini duyduğunda çoğu zaman doğal varsayım, fiziksel bir ölümden dolayı kederli olduğumuzdur. Ancak keder, bizi birçok düzeyde etkiler ve birçok farklı biçimde sunulur. Ulaşamadığımız rüyalar, bir zamanlar kaybetmiş olabileceğimiz yetenekler için üzülüyoruz ve veda ederken bile bizim için en sağlıklı seçim olsa bile veda ederken kesinlikle üzülüyoruz.

Bir ayrılık veya boşanma yaşamak, sevdiğimiz kişiyle ilişkili kimliğimizi ortadan kaldırdığımız için özünde acı vericidir. Kim olduğumuzu yeniden tanımlarken acı verici ve bazen korkutucu olabilir. Vücudumuz benzer ve sağlıklı yas süreçlerini sanki ölümlerini yaşıyormuşuz gibi yaşar. Bir anlamda, yaşamaya devam etmelerine rağmen duygusal olarak ölümüne yas tutuyor olabiliriz.

Birçok hayvansever ve evcil hayvan ebeveynleri için, dört ayaklı bir aile üyesinin bu şekilde kaybı, daha acı verici olmasa da, ayrılık veya boşanma nedeniyle önceki eşlerinin kaybı kadar acı verici olabilir.

Partnerimizin Evcil Hayvanlarıyla Bağlantı

Hayatlarımızı bir partnerle paylaşmak, kalplerimizi aile olarak gördükleri evcil hayvanlara açmak ve yeni dört ayaklı arkadaşlarımızı sevmek için (birçok kez hızla) büyümek anlamına gelir. Onları aile olarak görüyoruz ve çoğu için evcil hayvanlar ortaklıktaki ilk insan olmayan çocuklar oluyor.

Evcil hayvanlarımız bir neşe kaynağıdır ve bize kendimizle partnerimiz arasında bağ kurma aktivitesi verir. Köpeğimizle birlikte yürüyüşlere çıkabilir veya oturma odasında birlikte oturabilir ve kedimizin eğlenmesi için bir ip ile oynayabiliriz. Hatta sabah ortağımızla birlikte atlarını beslemek ve bizi yumuşak bir vızıltıyla selamlamalarını dinlemek için dışarı çıkarken kendimizi yeni bir rutin geliştirirken bulabiliriz.

Paylaştığımız bağ, tıpkı evcil hayvanlarımızmış gibi büyüyor ve onları hızla sevebiliriz. Onların yokluğunu tecrübe ettiğimizde, kayıplarının yasını tuttuğumuz tamamen mantıklı geliyor. Üzüntümüzün üstesinden gelmek ve insan ilişkisinin sağlıksız olabileceği ya da artık uygun olmadığı halde, bunun evcil hayvanlarıyla kurulan bağın sağlıksız olduğu anlamına gelmediğini kabul etmek son derece önemlidir. Daha sağlıklı bir bağlantı olabileceğinden, evcil hayvan için daha fazla keder yaşayabiliriz.

Yaşayan Bir Hatırlatma

Kederi fiziksel bir ölümle deneyimlediğimizde, bir duyunun sonu vardır. Zihnimizin arkasında, zaman zaman bu kişinin nasıl olduğunu merak eden duygu yoktur. Manevi anlamda, bu elbette gerçekleşebilir, ancak markette bunlara rastlama riskini ortadan kaldırıyoruz.

Arkadaşımızın resimleri aracılığıyla, partnerimizin eskiden günlük yaşamlarımızı paylaşan ve her sabah bizi büyük bir sevgi ve neşe ile selamlayan evcil hayvanlarının aktif hatırlatıcılarını görebiliriz. Bu hatırlatıcılar, bedenimiz duygusal tetiklememizi işlemeye çalışırken bizi tetikleyebilir veya yoğun bir duygusal tepki sunabilir.

Bazıları, bu anlamda kayıpla başa çıkmak için, bu hatırlatıcıları tamamen kaldırmanın en iyi seçenek olduğunu düşünüyor. Bu bireyler, ayrılığın acısını geçemediklerini ve hayatlarını yeniden bütünleştirmekten ya da kim olduklarını ve ilişkinin dışında bir birey olarak onlara neyin anlam verdiğini yeniden keşfetmelerini engelleyen bir döngüde sıkışıp kaldıklarını görebilirler.

Diğerleri bu hatırlatıcıları örneğin resimler şeklinde deneyimleyebilir ve kaybın acısıyla oturabilir. Sonunda, sağlıklı bir yas süreciyle, partnerlerinin evcil hayvanlarını görmenin getirdiği acı azalacaktır. Bu olduğunda, yeni maceralarını ve deneyimlerini görmek güzel bir hatırlatma olabilir.

Hangi tarz olursanız olun, yas tutmanın "doğru" bir yolu olmadığını hatırlamak önemlidir. Herkes farklı şekillerde başa çıkıyor ve bu iyi bir şey.

​ Tetikleyicileri Geçin

Ayrılıktan kısa bir süre sonra ve kendimizi yeniden inşa etme süreci boyunca hissedebileceğimiz yoğun anlar, o anda her şeyi tüketen ve aşırı derecede acı verici olabilir. Eski evcil hayvanımızı, vücudumuzun fiziksel olarak ağrıyı gösterdiği noktaya kadar özleyebiliriz. Bu anlarda artan endişe ve panik yaşayabiliriz. Vücudumuz, homeostaza veya temeline geri dönmek için terleyebilir.

Tüm kederle, vücudumuzun bu duygusal iniş çıkışları yaşamasına izin vermeliyiz. Tetikleyici bir deneyimden geçtiğimiz her seferinde vücudumuz iyileşiyor ve acının serbest bırakılmasına izin veriyor. Sağlıklı kederde, zamanla kendimizi, bir hediye olarak paylaşılan zamanı, neyin kaybedildiğinin acı verici bir hatırlatıcısı olarak kabul ederken buluruz.

Bir evcil hayvanı fiziksel olarak kaybetmişsiniz gibi öz bakım stratejileri uygulamak, deneyiminizi işlemek için son derece yararlı olabilir. Bir Evcil Hayvanın Ölümüne Yas Tutarken 7 Öz Bakım Temelini okumak ve Yas Süreci Sırasında Yararlı 99 Beslenme Faaliyetine katılmak yararlı olabilir. Hatta bazılarının evcil hayvan ürünlerini sıralaması gerekebilir, bu durumda The Quiet House ve Empty Dog Bed, Coping After Pet Loss'u okumak faydalı olacaktır.

Kaybınızı Tanıyın ve Kendinize Nazik Olun

Kendinize, "bu sürerken güzeldi" demek cazip gelebilir, başınızı sallayın ve keder duygularımızı bastırırken veya bastırırken devam edin. Bu, belirli zamanlarda yardımcı olabilirken, duygularınızı defalarca görmezden gelmek, ileride karmaşık bir kedere yol açar. Keder hiçbir zaman tek bir olay yaşanmaz ve sonunda geri döner ve bizden acımızı işlememizi ister. Bu, savunmalarımız çöktüğünde ve savunmasız olduğumuzda, örneğin hasta olduğumuzda veya başka bir kayıp yaşadığımızda, yas tepkimizi artırdığında gelebilir.

Adam Clark, LSW, AASW Denver Üniversitesi Sosyal Hizmet Enstitüsü'nde yayınlanmış bir yazar, eğitimci ve yardımcı profesördür.Adam, sonlar ve geçişler konusunda uzmanlaşarak çalışmalarını insan-hayvan bağının arkasındaki psikolojiye odaklıyor. Evcil hayvan kaybıyla ilgili kültürel damgalamayı azaltma, evcil hayvan sahiplerini destekleme ve veterinerlik uzmanlarını eğitme konusunda tutkulu. Adam ve mevcut projeleri hakkında ek bilgi www.lovelosstransition.com adresinde bulunabilir veya en iyi [email protected] adresinden ulaşılabilir.