Kişisel Tatminsizlik: Neden Ortaya Çıkar ve Bu Duyguların Üstesinden Nasıl Gelilir?

İçerik

• Memnuniyetsizlik neredeyse tüm günlük deneyimlerimizi etkileyebilir.
• Yardımcı olmayan memnuniyetsizlik
• Nasıl çözeceksin

Memnuniyetsizlik neredeyse tüm günlük deneyimlerimizi etkileyebilir.

Hayatımız boyunca kişisel, duygusal veya profesyonel yaşamımızla ilgili olarak memnuniyetsizlik hissetmek doğaldır. Ancak, Bu tatminsizlik çok uzun sürdüğünde rahatsızlık yaratır, hayatınızı sınırlar ve ilişkilerinizde veya kendinizle gittikçe daha fazla zorluk hissedersiniz. Neden tatminsiz veya tatminsiz hissediyorsunuz? Bu duygunun üstesinden nasıl gelinir?

Prensip olarak, bu duygu, ruh hali ve olup bitenler hakkındaki yorum tamamen olumsuz değildir. Memnuniyetsizlik hayatımızın bir parçasıdır ve hayatımızda neyi değiştirmemiz gerektiğini keşfetmemize yardımcı olur; ama… bu gerçekten istediğiniz bir şey mi yoksa yüzleşmekten korktuğunuz bir şey mi? Tatminsizlik, ihtiyacınız olan somut değişiklikleri elde etmenize yardımcı olur, ancak bu tatminsizlik sürekli hale gelirse, sorun başka bir şeydir.

Yardımcı olmayan memnuniyetsizlik

Hayatınızın bazı yönlerinden memnun veya tatmin olmadığınız zaman, bu şu anlama gelir: neler olduğuna dair olumsuz bir değerlendirme yapıyorsun ve gerçekten sahip olmak, yaşamak veya deneyimlemek istediğiniz şeye odaklanırsınız. Bu, gerçekte olan şeyden kopmak ve gerçekte gerçekleşmeyen bir dizi alternatife odaklanmak anlamına gelir, bu da daha fazla hayal kırıklığı ve memnuniyetsizlik yaratır.

Tabii ki, hayatınızı her yönden iyileştirebilirsiniz ve bu, farklı eylemlerle ve istikrarla gelen bir şeydir. Tatminsizlik, prensip olarak, bu değişiklikleri başarmanıza yardımcı olan bir duygudur (tatminsizlik aslında kişisel bir değişim sürecinin başlangıcıdır; olanlardan bıktığınız için değişmek istersiniz). Sorun şu ki, bu tatminsizlik yaptığınız şey değil ... ama çevrenizde olanlarda (bağlamınız, partneriniz, kişileriniz, durumunuz, meslektaşlarınız, işiniz vb.)

Burada bu tatminsizliğin gerçekte nelerden oluştuğunu ve bunun üstesinden nasıl gelineceğini bir videoda açıklıyorum. İsterseniz, aşağıdaki makaleye devam etmeme rağmen görmek için oynat tuşuna basabilirsiniz.

Memnuniyetsizliğiniz başkalarının davranışları, özellikleri, bağlamları, durumları vb. Gibi dış faktörlerle ilgili olduğunda farklı bir sorunumuz var. Neden? Basitçe çünkü Çevrenizde veya etkileşimde bulunduğunuz ya da yaşadığınız insanları kontrol edemezsinizdaha samimi veya yüzeysel bir şekilde.

Tatminsizlik, öfke ve hayal kırıklığına yakın, hoş olmayan bir duygusal durumdur; kendiniz (diğeriyle ilgili olarak neye ihtiyacınız olduğunu ve neyi hak ettiğinizi düşündüğünüz), çevre veya diğerleri hakkında bir karşılaştırmaya dayalı bir değerlendirme yapmaktan gelir: her zaman olabilir " daha fazla ". Ancak karşılaştırma saçmadır. Geri kalan her şey bir başkasına götürür ve bu sonsuza kadar sürer. Bu, tatminsizliğin hayatınızda alışılmış bir durum haline gelmesinin nedenidir: her zaman bu duyguyu hissetmek için nedenler görürsün ve sonunda gerçekliğini olumsuz bir şekilde değerlendirirsin.

Seni asla tatmin ya da tatmin hissettiren nedir? Dış dünyaya odaklanın ve refahınızın kaynağı olarak ona değer verin. Dış dünya kontrol edemeyeceğiniz bir şeydir, bu nedenle beklentilere sahip olmak veya onu kontrol etmeye çalışmak her zaman hayal kırıklığına, endişeye ve kişisel tatmin eksikliğine yol açacaktır.

Nasıl çözeceksin

Tatminsizlik bir bakış açısıdır, ancak her şeyden önce hoş olmayan bir duygu ve duygusal durumdur; Bu nedenle çözüm, yalnızca bu duyguyu değil, ilgili tüm duyguları (tatminsizlik, güvensizlik, hayal kırıklığı, korkular vb.) Anlamayı ve yönetmeyi öğrenmektir. Yaptığınız tüm değerlendirmeler, sizi bu duygu biçimine bağlayan, olanları yorumlayan ve yaşayan duygulardan gelir..

Memnuniyetsizlik genellikle güvensizlikle ilgilidir (bu nedenle karşılaştırmalara dayalı değer verirsiniz veya tam tersine kişisel değişiklikler elde etmek istersiniz, ancak harekete geçmeyi bitiremezsiniz). Duygularınız günün her saniyesinde sizinle. Biz sosyal varlıklarız ve her şeyden önce duygusalız. Her zaman heyecanlı olmak, sadece ruh halinizi değil, verdiğiniz her kararı da etkiler., eylemleriniz, olanları yorumlama ve değer verme şekliniz, kendiniz ve diğerleri.

Empoderamientohumano.com'da genellikle hayattaki bu önemli ve aşkın değişime ulaşmak için özel bir teklifte bulunurum: bu, kendinizi daha iyi tanımak ve neler olduğunu ve bunu kişisel bir değişim süreciyle nasıl çözeceğinizi keşfetmek için ilk adımı atmakla ilgilidir. Bunu ücretsiz bir ilk keşif seansıyla veya ilk adımı atacak kaynakları bulacağınız Heyecan Verin programı ile yapabilirsiniz.

Yönetebileceğiniz ve bildiğiniz tek şey bu olduğu için sizinle çalışmak hayatınızın en büyük dönüm noktası olacak. Dünyayı kontrol edemezsin, sadece onu kabul et ve ona açıkça bakmayı öğren. Korku ve güvensizlik, yalnızca korktuğunuz veya sevmediğiniz şeylere odaklanmanızı sağlayan duygulardır. Değişiminizden bu yana, odak noktanız ve bakışınız değişeceği için diğer her şey değişecek.