Ruh Sağlığının İşyeri Sağlığı Gündemine Taşınması

28 Nisan Dünya İş Sağlığı ve Güvenliği Günü. Ancak işyerinde güvenlik ve sağlık üzerine düşünmeye ara verdiğimizde, havalandırma ve uygun masa duruşlarından daha fazlasını düşünmemiz gerekiyor. Ayrıca akıl sağlığı ve işle bağlantısı üzerine de düşünmemiz gerekiyor.

İş Yerinde Ruh Sağlığı Tabu Bir Konu Olarak Kalmaya Devam Ediyor

Artık çoğu insan işyerinde güvenlik ve sağlık hakkında konuşma ihtiyacını kabul ederken, akıl sağlığı başka bir hikaye. Çoğu insan işte stresli hissettiğini kabul etse de, akıl sağlığı hakkında konuşmak nadirdir. Bunun nedeni muhtemelen ruh sağlığı hakkında konuşmanın bile tabu olarak kaldığı bir kültür yaratmış olmamızdır.

Yakın zamanda Harvard Business Review Morra Aarons-Mele makalesi, “İşyerinde ruh sağlığı hakkında konuşmaktan nefret ediyoruz. İşyerinde duygusal hissediyorsak, dürtülerimiz onu saklamaktır - üzgün olduğumuzda banyoda saklanmak ya da gün içinde yalnız kalmaya ihtiyacımız varsa sahte bir toplantı yapmaktır. Yeni bir bebek veya bir ebeveynin hastalığı gibi büyük bir yaşam olayını deneyimleyene kadar ihtiyacımız olan şeyi - esnek zaman veya evden çalışma günü - istemekte tereddüt ediyoruz. "

Daha fazla katılamadım. Ruh sağlığı söz konusu olduğunda, çok fazla insan saklanmaya devam ediyor. Ancak Aarons-Mele'nin de belirttiği gibi, akıl sağlığı asla bireysel bir sorun değildir. "Depresyon ve anksiyetenin yükü, bir işyerinin tüm üyeleri tarafından paylaşılıyor ve bu bir kısır döngü."

İşyerindeki Değişiklikler Ruh Sağlığını Etkiliyor

İşyerinde ruh sağlığı yeni bir sorun değil, ancak bunun büyüyen bir sorun olduğuna dair göstergeler var. Yayınlanan yeni bir harekete geçirici mesaj Mesleki ve Çevre Tıbbı Dergisi bunun işin değişen doğasını yansıtabileceğini gözlemler. Ruh sağlığı sorunları tüm çalışanları etkiler, ancak özellikle zihinsel keskinliği ve yaratıcılığı temel iş gereksinimleri olan bilgi çalışanlarını etkiler. Bu nedenle, bilgi ekonomisinde daha fazla insan iş üstlendikçe, ruh sağlığı işyerinde giderek artan bir sorun haline geliyor.

Dijital teknolojiler aynı zamanda işyerini dönüştürüyor ve karşılığında ruh sağlığını etkiliyor. Evden çalışma yeteneği bize daha fazla esneklik sağladı ve bazı insanlar için bu daha iyi bir iş-yaşam dengesini destekledi. Ancak bu yeni teknolojiler, karışık bir fayda ve mücadele paketi getirdi.

2012 kitabımda tartıştığım gibi, Ödüllendirildi , "Aşırı kablolu olmak, kişisel ve profesyonel olarak giderek daha tehlikeli bir durumdur ve dört önemli alanda çok yüksek maliyetler vardır: zihinsel, fiziksel, duygusal / kişilerarası ve finansal. Her biri diğerini aşağı doğru bir bilişsel boşaltma, fiziksel güçsüzlük, uzlaşılmış ilişkiler ve gerçek bir üretkenlik ve kar kaybı sarmalında etkiliyor. "

Ne yazık ki yayınladığımdan beri Ödüllendirildi Yedi yıldan fazla bir süre önce, yeni teknolojilerin ruh sağlığımız da dahil olmak üzere hayatımızın tüm yönleri üzerindeki etkileri daha belirgin hale geldi. Bazı faydalar görmeme rağmen, diğer birçok sorunun da kızgınlığını gördüm. Müşterilerim yorgun, kablolu ve kişisel bant genişliğinde tehlikeli derecede azalıyor. 7 gün 24 saat ve 7 gün olmamız giderek daha fazla beklendiğinden, sağlıklı yaşamımıza odaklanmak ve ilgilenmek giderek daha zor hale geliyor. Bu, daha yüksek seviyelerde stres ve kaygıya yol açıyor ve işyerinde görmezden gelemeyeceğimiz bir zihinsel sağlık krizi yaratıyor.

İşyerinde Ruh Sağlığını Görmezden Gelmenin Maliyeti

Akıl sağlığının senin sorunun olmadığını düşünüyorsan, sayıları bir düşün. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), depresyon ve anksiyete bozukluklarının küresel ekonomiye her yıl verimlilik kaybında 1 trilyon ABD dolarına mal olduğunu tahmin ediyor. Dünya Sağlık Örgütü, ayrıca dünya çapında 300 milyondan fazla insanın, engelliliğin başlıca nedeni olan depresyondan muzdarip olduğunu tahmin ediyor. Bu insanların çoğu aynı zamanda endişe belirtilerinden de muzdariptir.

Depresyondan muzdarip insanların hepsi iş nedeniyle acı çekmiyor. Yine de WHO, "Olumsuz bir çalışma ortamı, fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına, zararlı madde veya alkol kullanımına, devamsızlığa ve üretkenlik kaybına yol açabilir."

Neyse ki, umut var. WHO çalışması, "Akıl sağlığını geliştiren ve ruhsal bozukluğu olan kişileri destekleyen iş yerlerinin devamsızlığı azaltma, üretkenliği artırma ve ilgili ekonomik kazançlardan yararlanma olasılığının daha yüksek olduğunu" buldu.

2019 Dünya İş Sağlığı ve Güvenliği Günü'nü kutlarken, net bir harekete geçirme çağrımız var - akıl sağlığı sadece bireyleri etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda kârlılığımızı da tehlikeye atıyor. Sonuç olarak, hepimizin, özellikle de liderlerin bir tavır alıp işyerinde ruh sağlığını ele almanın zamanı geldi.

Bu görev göz korkutucu görünse de olması gerekmiyor. Liderler, ruh sağlığının aynı zamanda bir işyeri güvenliği ve sağlığı sorunu olduğunu kabul etmenin kabul edilebilir olduğu bir iş kültürü oluşturarak ruh sağlığını ele almaya başlayabilirler. Tabu yıkıldığında, liderler ekiplerinin stresi ve endişeyi azaltmalarına yardımcı olacak adımlar atabilirler. Bu, işyerinde ruh sağlığı hakkında konuşmak ve proaktif problem çözme ile uğraşmak için güvenli alanlar yaratmayı gerektirmelidir.

Ruh sağlığının şu anda kuruluşlara yüklediği muazzam mali yük göz önüne alındığında, potansiyel yatırım getirisi açıktır. Doğrudan işyerinde ruh sağlığını ele alarak, çalışanlar arasında sadakat oluşturabilir, katılımı artırabilir ve üretkenliği artırabiliriz.

Morra Aarons-Mele (1 Kasım 2018), İş Yerinde Ruh Sağlığı Hakkında Daha Fazla Konuşmamız Gerekiyor, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Dünya Sağlık Örgütü (Eylül 2017), İş Yerinde Ruh Sağlığı, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/