Ne Zaman Hatırlamak

Hayatlarımız üzerine düşünürken çoğumuz anılarımızı düzene koymak için çabalarız. Ancak bunu yapmak ne basit ne de kesindir. Bir bellek bir takvimin zihinsel bir görüntüsünü içermediği sürece, kesin tarih doğrudan bellekte gösterilmez. Elbette, üçüncü doğum günü partimizin üç yaşına girdiğimizde gerçekleştiğini biliyoruz, ancak bir pastanın üzerindeki üç mumun hatıra görüntüsüne sahip olmadıkça, daha fazla bilgiye ihtiyacımız var.

Hafızadaki hangi bilgiler yaşımızı belirler - özellikle çocukluk olayları sırasında? Anılarımızı nasıl tarihlendiririz ve bu anıları gelişimsel bir zaman çizelgesine nasıl yerleştiririz?

Çoğu anıyla, yaşımızı belirlemek için hafızadaki birden fazla bilgi kaynağından yararlanıyoruz.

Yer, Yer, Yer

Randevu anıları için en belirgin bilgi türü konumdur. Yaşadığımız diğer yerlerle ilgili olarak o sırada yaşadığımız bir ev veya apartman dairesinden alıntı yapıyoruz. Bazen bir kasaba veya şehirden bahsediyoruz. Konum veya ortam neredeyse tüm kişisel anılarımızdadır, bu nedenle anılarımızla çıkmak için hazırdır. Farklı yerlerde yaşamış olsaydık, yer zamanı belirtir. Anılarımızı coğrafi olarak ve sonra kronolojik olarak gruplandırıyoruz, bu da zaman dilimlerini yaklaşık olarak tahmin etmenin doğru bir yoludur.

Bunun çıkarımlarından biri, çocukluk döneminde taşınan insanların ilk anılarını daha kolay ve daha doğru bir şekilde tarihlendirebilmeleridir. Sadece bir yerde yaşayan insanlar, ilk anılarını tarihlendirmek için başka bilgilere ihtiyaç duyar.

Hatırlanan Yetenekler

Yaşımızı belirtmek için bir sonraki en belirgin bilgi türü, kendimizin veya başkalarının hatırlanan yeteneklerini veya davranışlarını içerir. Örneğin, hala beşikte uyurken veya hala araba koltuğu kullanırken veya gözlük takmaya başladıktan sonra meydana gelen bir olayı hatırlayabiliriz. Ya da başkalarının yeteneklerine atıfta bulunabiliriz - yaşlı bir kuzenimiz araba sürebiliyor veya küçük erkek kardeşimiz konuşabiliyor.

Kişisel Yer İşaretleri

Ayrıca hayatımızda meydana gelen tekil, dönüm noktası niteliğindeki olayları da hatırlıyoruz - bir kolu kırmak, bir araba kazasında olmak, küçük bir kardeşin doğumu, ebeveynlerimizden birinin evden çıktığı gün. Bu önemli noktalar, Anaokulunun ilk günü veya ilk yatıya kalma gecemiz gibi ilkleri de içerir. Dönüm noktası niteliğindeki olayın ne zaman gerçekleştiğini biliyoruz çünkü tarihini gerçek deneyim için hafızamızdan bağımsız olarak öğrendik. Bu, hayatımızı etkileyen ulusal olaylar için de geçerlidir.

Yer İşaretleriyle İlişkili Olaylar

Ayrıca anıları, zaman içinde kişisel yer işaretleriyle karşılaştırarak ve bu önemli olayların öncesine veya sonrasına yerleştirerek tarihlendiriyoruz. Henüz okula başlamamış mıyız, küçük kız kardeşimiz henüz doğmamış mıydı, babamız hala yaşıyor mu ya da olay ciddi bir araba kazasından önce mi sonra mı oldu hatırlıyoruz.

Tarihli Etkinlikler

Bazı etkinliklerin iyi bilinen tarihleri ​​olabilir, özellikle de Noel, Cadılar Bayramı veya 4 Temmuz gibi doğum günleri ve tatiller. Daha sonra bu tarihleri, bu olayların hatırlanan deneyimlerine ekleriz.

Zaman Çerçeveli Deneyimler

Ayrıca, hayatlarımızdaki zaman çerçeveli, uzun bir deneyime atıfta bulunarak anılarla da çıkıyoruz. Hatırlanan olayı bu zaman çerçevesi içine veya başlangıcına veya sonuna yerleştiririz. Örneğin, olayın keman dersi aldığımız yıl içinde meydana geldiğini veya olayın başparmağımızı emmeyi bıraktıktan hemen sonra gerçekleştiğini hatırlıyoruz.

Bazen hafızadaki canlı algısal imgeler çağımızı belirler çünkü algısal bilgiler sadece iyi tanımlanmış bir zaman diliminde mevcuttu - oyun odamızda bir parke zemin, eksik bir ön diş, sarı çiçeklerle süslenmiş açık yeşil duvarlı bir yatak odası.

Harici Hafıza

Kategorik olarak farklı bir bilgi türü harici bellektir: fotoğraflar ve videolar, Google ve sosyal medya, ebeveynlerimize ne hatırladıklarını sorar. Çoğu zaman, anıların ilk tarihlemesi dahili hafıza ile yapılır ve daha sonra doğrulandı ile dış kaynaklar.

Stratejiler

Ayrıca bellekte farklı türdeki bilgileri birleştiren stratejiler de kullanırız. Öne çıkan stratejilerden biri, hatırlanan bir olayı, bilinen zaman dilimlerine sahip iki alakasız olay arasında parantez içine almaktır - örneğin, önce dördüncü doğum günümüz ama sonra yeni bir eve taşındık. Başka bir strateji, genel bir zaman çerçevesi oluşturmayı içerir - genellikle konumu kullanarak - ve daha sonra sistematik olarak daraltma bu zaman çerçevesi diğer hatırlanan bilgilerle birlikte. Diğer bir strateji, olay tarihinde eve farklı bilgi kaynakları eklemektir.

Geçmiş Yaşamlar?

Elbette hatalar yapabiliriz, ancak yaş yargılarımızın çoğu, yaklaşık olsalar bile doğrudur.

Nadir ama dramatik bir fenomen, geçmiş yaşamları hatırlamaktır, biz doğmadan önce anılarımızla buluşmaktır. Bunu farklı şekillerde açıklayabilsek de, basit bir hafıza açıklaması var.

Kişisel hafıza, canlı görüntüleri, zorlayıcı duyguları ve hatırlanan olayı yaşamış olma bilgisi . Hatırlanan etkinliğe katıldığımızı bilmenin bu son niteliği gerekli, ancak karakterize etmek zor. Bu bir görüntü değil. Bu bir çıkarım değil. Bu bir bilme duygusudur. Ve bazen bu bilgi, özellikle çok erken anılarda zayıftır. Öyleyse, geçmiş yaşamları hatırlayan insanların ikinci el kaynaklardan veya rüyalardan gelen olayların görüntülerini hatırlaması ve daha sonra bu olayları yaşamış olma duygusunu yanlış bir şekilde bütünleştirmesi mümkündür. Bu nadir deneyim bilgilendiricidir ve açıklanmalıdır, ancak anılarımıza tarih vermek için yapılan çoğu çabanın doğruluğuna karşı çıkmaz.

Ne Zaman Hatırlamak

Genel olarak, yaşamlarımızdaki olayları coğrafi temelli kümeler halinde düzenleriz ve daha sonra bir küme içinde daha ince zamansal ayrımlar yapmak için diğer bilgilere erişiriz. Hatırlanan yeteneklerden, dönüm noktası niteliğindeki olaylardan, zaman çerçeveli deneyimlerden ve çevremizle ilgili belirli görüntülerden yararlanarak, anıların tarihlerini doğru bir şekilde daraltabiliriz. Dahili bellek yeterli bilgi sağlamazsa, harici bellek ararız. Bu şekilde, hayatımızın önemli olayları için belirli bir zaman çizelgesi oluşturmak için anılarımızla çalışabiliriz.