Video Oyunu Bağımlılığı Hakkında Mantık ve Saçma

İçerik

• Video oyunlarının beyindeki gerçek etkileri nelerdir?
• Video oyunu bağımlılığı nasıl belirlenir ve ne kadar yaygındır?
• Bağımlılıkla İlgili Temel Kitaplar
• Klinik Bağımlılık Eğitimi için Rol Oynama Video Oyunları

"BU DİJİTAL KAHRAMAN: EKRANLAR ÇOCUKLARI NASIL PSİKOTİK ÇOCUKLARA DÖNÜŞTÜRÜYOR."

Bu, a'nın üzerinde çığlık atan dramatik başlık New York Post Birçok okuyucunun bana ilk yayımlandıktan kısa bir süre sonra gönderdiği Dr. Nicholas Kardaras'ın (2016) makalesi. Yazıda Kardaris, “Artık bu iPad'lerin, akıllı telefonların ve Xbox'ların bir çeşit dijital ilaç olduğunu biliyoruz. Yakın zamanda yapılan beyin görüntüleme araştırması, bunların beynin frontal korteksini - dürtü kontrolü de dahil olmak üzere yürütme işlevini kontrol eden - tam olarak kokainle aynı şekilde etkilediklerini gösteriyor. "

Kardaras, bu korkunç etkileri her türlü ekran kullanımına bağlasa da, özellikle video oyunlarını öne çıkarıyor: "Doğru - Minecraft'taki çocuğunuzun beyni uyuşturucu kullanan bir beyin gibi görünüyor." Bu tamamen saçmalık ve eğer Kardaras video oyunlarının beyin etkileri üzerine gerçek araştırma literatürünü okursa, bunun olduğunu anlar.

Popüler medyada pek çok benzer korkutucu başlıkları ve makaleleri bulabilirsiniz. Bugün Psikoloji . Ebeveynler için en korkutucu görünen, gazetecilere ve okuyucuların dikkatini çekmeye çalışan diğerlerine çekici gelen şey, ekran kullanımının ve özellikle video oyunlarının beyni etkilediğini öne süren araştırmalara yapılan referanslardır. Pek çok insanın atladığı varsayım, beyin üzerindeki herhangi bir etkinin zararlı olması gerektiğidir.

Video oyunlarının beyindeki gerçek etkileri nelerdir?

Kardaris'in bahsettiği araştırma, dopaminin nörotransmiter olduğu ön beyindeki bazı yolların, insanlar video oyunları oynarken aktif hale geldiğini ve eroin gibi ilaçların da bu yollardan bazılarını harekete geçirdiğini gösteriyor. Kardaris'in ve benzeri yazıların dışarıda bıraktığı şey ise zevkli olan her şeyin bu yolları harekete geçirmesidir. Bunlar beynin zevk yollarıdır. Video oyunları bu dopaminerjik yollarda aktiviteyi artırmadıysa, video oyunlarının eğlenceli olmadığı sonucuna varmamız gerekir. Beyin üzerinde bu tür bir etkinin oluşmasını önlemenin tek yolu, zevkli olan her şeyden kaçınmaktır.

Oyun araştırmacıları Patrick Markey ve Christopher Ferguson'un (2017) yakın tarihli bir kitapta belirttiği gibi, video oyunları beyindeki dopamin seviyelerini, bir dilim biberli pizza veya bir tabak dondurma yemenin (kalorisiz) yaptığı seviyeye kadar yükseltir. Yani, dopamini normal dinlenme seviyesini kabaca iki katına çıkarırken, eroin, kokain veya amfetamin gibi uyuşturucular dopamini kabaca bunun 10 katı kadar yükseltir.

Ama aslında, video oyunları zevk yollarından çok daha fazlasını harekete geçiriyor ve bu diğer etkiler hiç de uyuşturucu etkilerine benzemiyor. Oyun, çok sayıda bilişsel aktivite içerir, bu nedenle mutlaka beynin bu aktivitelerin altında yatan kısımlarını harekete geçirir. Son zamanlarda, sinirbilimci Marc Palaus ve meslektaşları (2017) video oyunlarının beyin üzerindeki etkilerine ilişkin bulabildikleri tüm araştırmaların sistematik bir incelemesini yayınladılar - toplam 116 yayınlanmış makaleden derlendi. [3] Sonuçlar, beyin araştırmalarına aşina olan herkesin bekleyeceği şeydir. Görme keskinliği ve dikkati içeren oyunlar, beynin görme keskinliği ve dikkatin altında yatan bölümlerini harekete geçirir. Uzamsal hafızayı içeren oyunlar, uzamsal hafızayla ilgili beynin bölümlerini harekete geçirir. Ve benzeri.

Aslında, Palaus ve meslektaşları tarafından incelenen araştırmalardan bazıları, oyun oynamanın yalnızca birçok beyin bölgesinde geçici faaliyetle sonuçlanmadığını, aynı zamanda zamanla bu alanların en azından bazılarının uzun vadeli büyümesine neden olabileceğini gösteriyor. Kapsamlı oyun oynama, uzamsal hafıza ve navigasyonla ilgili olan sağ hipokampusun ve entorhinal korteksin hacmini artırabilir. Ayrıca, problem çözme ve gerekçeli kararlar alma yeteneği de dahil olmak üzere, beynin yürütme işlevine dahil olan prefrontal bölgelerinin hacmini artırabilir. Bu tür bulgular, video oyunlarının bazı bilişsel yeteneklerde gelişme sağlayabileceğini gösteren davranışsal araştırmalarla tutarlıdır (daha önce burada gözden geçirmiştim). Beyniniz bu anlamda kas sisteminiz gibidir. Bazı kısımlarını çalıştırırsanız, bu kısımlar büyür ve daha güçlü hale gelir. Evet, video oyunları beyni değiştirebilir, ancak belgelenen etkiler olumsuz değil olumludur.

Video oyunu bağımlılığı nasıl belirlenir ve ne kadar yaygındır?

Kardaris gibi makalelerin yaydığı korku, video oyunları oynayan gençlerin büyük olasılıkla onlara "bağımlı" olmalarıdır. Nikotin, alkol, eroin veya diğer uyuşturucu bağımlısı olmanın ne demek olduğunu hepimiz biliyoruz. İlacı kullanmayı bıraktığımızda ciddi, fiziksel yoksunluk semptomları yaşıyoruz, bu yüzden bizi incittiğini bildiğimizde bile kullanmaya devam ediyoruz ve bırakmak istiyoruz.Ama bir hobiye bağımlı olmak ne anlama geliyor? video oyunları (veya sörf tahtası veya sahip olabileceğiniz başka bir hobi olarak)?

"Bağımlılık" teriminin herhangi birinin video oyunuyla ilgili olarak yararlı olup olmadığı sorusu uzmanlar tarafından çok tartışılıyor. Şu anda, Amerikan Psikiyatri Birliği teşhis kılavuzlarına “İnternette Oyun Oynama Bozukluğu” (video oyun bağımlılığı terimleri) eklemeyi düşünüyor. Araştırmalar, oyunlara yoğun şekilde dalmış ve bunlarla çok zaman geçirenler de dahil olmak üzere video oyuncularının büyük çoğunluğunun en azından psikolojik, sosyal ve fiziksel olarak oyuncu olmayanlar kadar sağlıklı olduğunu gösteriyor. Aslında, bir sonraki yazımda, ortalama olarak, tüm bu açılardan oyuncu olmayanlardan daha sağlıklı olduklarını gösteren kanıtları anlatacağım. Ancak aynı araştırma, oyuncuların küçük bir yüzdesinin, en azından oyun oynamanın yardımcı olmadığı ve belki de daha da kötüye gidecek şekilde psikolojik olarak acı çektiğini gösteriyor. Amerikan Psikiyatri Birliği'nin İnternet Oyun Bozukluğu'nun (IGD) resmi bozukluklar kılavuzuna eklenmesini önermesine yol açan bulgu budur.

Bağımlılıkla İlgili Temel Kitaplar

Klinik Bağımlılık Eğitimi için Rol Oynama Video Oyunları