Disiplin Neden Coşkunun Düşmanı Değil

İçerik

• Anahtar noktaları

Anahtar noktaları

• Çoğumuz günlük bir rutin ve yapının tutku ve coşkuyla dolu bir yaşam sürmeye zıt olduğunu düşünüyoruz.
• Böyle bir inanç, hevesli bir yaşamın anahtarı olarak kucaklayan disiplinimize nihayetinde müdahale eden yanlış bir ikilemdir.
• Hoşumuza gitsin ya da gitmesin, herhangi bir şeyde başarılı olmak için çok sayıda tekrarlayan ve sık sık sıkıcı davranışlar sergilememiz gerekir.
• Disiplini, umduğumuz tutkulu, amaçlı yaşamı inşa etmenin temel bir bileşenine dönüştürmek için belirli adımlar atabiliriz.

Şimdiye kadar duyduğum en derin alıntılardan biri 1989 yapımı "Lean on Me" filmiydi. Morgan Freeman, New Jersey, Paterson'daki Eastside Lisesi'nin eski müdürü merhum Joe Clark'ı canlandırıyordu. Öğretmenleri öğrencileri daha iyi eğitmeleri için motive etmek için tasarlanmış bir konuşmada, "Disiplin, coşkunun düşmanı değildir" diye haykırdı. O kadar güçlü bir şekilde yankılandı ki bunun doğru olduğunu biliyordum - ama yine de hayatımın o noktasına kadar nasıl yaşadığımın tam tersi oldu.

Çoğumuz için, "program" veya "yapı" terimleri doğal olarak bir "rutine" sahip olma fikrini ortaya çıkarır. Aynı şeyleri çok az veya hiç değişiklik olmadan tekrar tekrar yapıyoruz. Her gün aynı saatte uyanır, aynı saatte yemek yer, aynı saatlerde çalışır, aynı anda egzersiz yapar ve belki her gün biraz gevşerdik. Rutini kucaklayabilirsek, istikrarlı, sağlıklı ve üretken bir yaşama sahip olacağımıza söz veriliyor. Bu yaklaşımla ilgili her şey, can sıkıntısını sınırlayan ılımlılığı ima eder. Kabul edilebilir ve "yetişkin" bir yaşam sürmek için bir rutini yavaş, istikrarlı ve tutarlı bir hızda izlemeyi kabul ediyoruz.

Ancak örtük bir değiş tokuşun olduğunu varsayıyoruz. Tutkumuzdan vazgeçmemiz gerektiğini. "Büyümeliyiz" ve artık hayatlarımızdaki heyecan verici ve tesadüfi olayları özlememeliyiz. Artık bir rock yıldızı, profesyonel bir atlet veya başarılı bir oyuncu olmayı hayal edemiyoruz. Ağır partiler, heyecan verici ama riskli iş fikirleri ve anlamsız seyahat günleri geride kaldı. Vahşi yaşamlar yaşama umutlarımız kapıda kontrol edilmeli.

Elbette, orada burada birkaç içki içmemize, belki keyifli bir golf hafta sonu geçirmemize veya eşimiz ve ailemizle güzel gezilere çıkmamıza izin verilir. Ama genel olarak, nihayet yetişkin olmamız ve eğlencenin geride kaldığını anlamamız gerekiyordu. Şimdi disipline, rutine ve yapıya ihtiyacımız var.Aslında, kutunun dışına çıkma ve tutkularımızın peşinden gitme içgüdüsü, kalıcı olarak ergen ve olgunlaşmamış olarak reddedilir - sağlıklı ve mutlu olmamız gereken disiplin ve yapı için varoluşsal bir tehdit.

Neden?

Bunun bir nedeni kısmen doğru olmasıdır. Hoşumuza gitsin ya da gitmesin, herhangi bir şeyde başarılı olmak için çok sayıda tekrarlayan ve sık sık sıkıcı davranışlar sergilememiz gerekir. Sürekli maaşlı bir iş mi istiyorsunuz? Her gün işte olsak iyi olur. Sağlıklı bir yaşam mı istiyorsunuz? Her gün düzenli uyumamız, sağlıklı beslenmemiz, egzersiz yapmamız ve zararlı maddelerden uzak durmamız gerekiyor. Sağlıklı bir ilişkiye ve aileye sahip olmayı mı umuyorsunuz? Sadece hayat arkadaşınıza düzenli olarak etraflarında olmaya mecbur hissetmediğinizi bildirin ve bunun nasıl çalıştığını göreceksiniz. Başarı istiyorsak, rutine ve disipline ihtiyacımız var.

Disiplinin coşkunun düşmanı olduğunu varsaymamızın bir başka nedeni de, disipline rutin ve programlar biçiminde ilk girişimizin bize dayatılmış olmasıdır. Bize asla ne istediğimiz sorulmadı - sadece ne yapacağımız söylendi. Katılım yoktu ve başka seçenek de yoktu. Hafta içi her gün okula gitmemiz gerekiyordu. Yatmadan önce yatmak ve okula erken kalkmak zorunda kaldık. Yemeklerimizi belirli zamanlarda yemek zorunda kaldık.

Dahası, bunları yapmasaydık, olumsuz sonuçlar doğdu. Gözaltına alınır ya da okuldan uzaklaştırılır, cezalandırılır ya da sevdiğimiz bazı şeyleri yapmamıza izin verilmezdi. Ya da bazı durumlarda, bazılarımız vurulduk ya da duygusal olarak istismar edildi. Ve bu, en çok eğlenmediğimiz anlamına geliyorsa, öyle olsun. Önce itaat edin, daha sonra soru sorun - eğer varsa - idare etmenin ve nihayetinde işleyen bir yetişkin yaşamına sahip olmak için büyümenin en güvenli yoluydu.

Ancak bu mantıkla ilgili sorun, yanlış bir ikilem yaratmış olmamızdır. Disiplin sadece coşkunun düşmanı değildir, aynı zamanda hayatlarımızdaki coşkuyu düzgün bir şekilde geliştirmenin ve beslemenin belki de tek yoludur. Rutin, yapı ve programlamada tezahür ettiği şekliyle tam anlamıyla disiplindir, bizim büyük galibiyete gitmemizi sağlar.

Elbette, ham bir yeteneğimiz varsa birkaç kez sahneye çıkabiliriz. Ancak yıllarca süren disiplinli uygulamalara katlanmadan asla rock yıldızları, profesyonel sporcular veya ünlü oyuncular olamayacağız. Ve amacımız zanaatımızı mükemmelleştirmekse, bunun binlerce saat yavaş ve istikrarlı bir işleyiş gerektireceğini kabul etmeliyiz.

Los Angeles merkezli hard rock grubu Dirty Honey'den Marc Labelle ile konuştuğumdan beri bu konu hakkında çok düşünüyordum. The Hardcore Humanism Podcast . Hard rock gruplarını düşündüğümüzde, bazı plak şirketlerinin onları belirsizlikten kurtararak şansını kaybeden, sert parti yapan, adama yapışan, yetişkin ergenlerin stereotipini düşünme eğilimindeyiz. onları yıldız yap. Ancak neredeyse bir yıl arabasının dışında ve ardından diğer insanların verandalarında yaşayan Labelle, rock yıldızı hayalini gerçekleştirmek için egzersiz, çalışma, grubunu sürekli olarak sahneleme ve şovlar oynamayı içeren disiplinli bir rutini hemen uygulamaya koydu. .

Öyleyse, coşkumuzu bastırmak yerine beslemek için disiplini nasıl kullanırız?

Birincisi, disiplinin coşkunun düşmanı olduğu şeklindeki sahte ikilemi açıkça reddetmeliyiz. Bunun yerine, tutkumuzu ve coşkumuzu ateşleyecek, yapmak isteyebileceğimiz her şeyin aslında disipline, rutine ve programlamaya dayandırılacağı fikrini benimsemeliyiz. Bunu yaparken, "yetişkin" ve "olgun" bir yaşamın coşku ve tutkuyu bırakmamız gereken bir yaşam olduğu fikrini de açıkça reddediyoruz. Sonunda coşkulu bir yaşamın anahtarı olarak kucaklayan disiplinimize müdahale eden bu yanlış mesajdır.

İkincisi, hayattaki amacımızı anlamamız gerekiyor. Bizi ne heyecanlandırır? Bizi tutkuyla dolduran nedir? Kendimizi başkalarına bağlı hissettiren nedir? İstediğimiz hayata dair vizyonumuzu oluşturarak, kontrolün başka birinin elinde olduğu fikrini örtük olarak reddederiz. Böylece, disiplin artık bizim yaşam vizyonumuz bağlamında anlaşılabilir - başkasının değil. Bu nedenle, organik bir bütünün parçası olarak sahipleniyoruz - coşkumuz için bir araç.

Sonra geriye doğru çalışarak kendimize "Amacımıza ulaşmak için ne yapmamız gerekiyor?" Diye sorabiliriz. Coşku, tutku ve bağlılık dolu bir yaşam inşa etmemiz için günlük, haftalık, aylık, yıllık bazda bize ne yardımcı olacak? Daha sonra, bizi nihayetinde hedeflerimize götürecek artımlı adımlarla bir program belirleyebiliriz. Günlerimizi geçirirken, rutinimizin coşkulu, tutkulu ve amaca yönelik bir yaşam inşa etmek için en iyisi olduğundan emin olmak için düzenli olarak kontrol edebiliriz. Bu, coşku yaratan şey değişebileceğinden ve hedeflerimize ulaşmak için yapabileceklerimiz değişebileceğinden, devam eden bir düzeltme sürecidir.

Son olarak, disiplinli yaşamımız boyunca her zaman coşku hissetmeyeceğimizi anlamalıyız. Sık sık yaptığımız şeyin tekrarlı ve sıkıcı olduğunu hissederiz. Ve budur. Coşku oluşturmak, sonuçta bir eziyettir. Ama işlerin yapılmasını sağlayan öğütme. Bu sıradan ve zor görevlerin bizi hedeflerimize yaklaştıran şeyler olduğunu düzenli olarak kendimize hatırlatmamız gerekecek. Ve eğer rutinimizi takip edersek ve nihayetinde disiplinin coşkunun düşmanı olmadığı gerçeğini kabul edersek, umduğumuz tutkulu, amaçlı yaşama sahip olabiliriz.