Neden Daha Az Kişi Kendini Obez Olarak Tanımlıyor?

İçerik

• "Normal" Kilo Algılarımızın Çevremizle İlgisi Olabilir

• Araştırmaya göre önemli sayıda Amerikalı, özellikle genç nesiller arasında kilolarının aşırı olduğunu kabul etmiyor.
• Diğer birçok obez insanı günlük yaşamda görmek, insanların kendilerini normal bir beden olarak görmelerine neden olabilir.
• Aşırı kilonun normalleştirilmesi yağ utandırmasını azaltabilirse de, obezite hala birçok sağlık riski ile ilişkilidir.

“Kilomuz hakkında endişelenmemiz gerektiğini düşündüm çünkü şişmansanız, Covid-19 ve diğer her türlü sağlık problemine yakalanırsanız daha fazla tehlike altındasınız demektir. Ama gördüğüm herkes obez ve genç. " Bu, güney Florida'da yaşayan, turistlerin cimri bir mayo ve şeffaf bir örtüden başka bir şey giyemeyecek kadar sıcak olduğu bir arkadaştan. Kış havasının dışarıda birden fazla kat giysi giymeyi gerektirdiği eyaletlerde yaşayanların aksine, vücut cılız bir mayo ile örtüldüğünde bu fazla kiloların tamamen açığa çıkmasını engelleyen hiçbir şey yoktur.

"Obez olduklarını anlamadıklarını mı düşünüyorsun?" diye sordu.

Son araştırmalara göre bunun farkında olmayabilirler.

Diyet kitaplarından obezite cerrahisine kadar kilo verme müdahalelerine yılda 20 milyar dolardan fazla para harcanmasına rağmen, önemli sayıda Amerikalı kilolarının aşırı olduğunu ve kaybedilmesi gerektiğini kabul etmemektedir.

İçinde bir makale Bariatrik Zamanlar Yazan Dr. Raaj Mehta, kişisel vücut büyüklüğünün doğru bir şekilde algılanmasındaki düşüşü doğrulayan son çalışmaları gözden geçiriyor. Dr. Mehta'nın da işaret ettiği gibi, insanlar genellikle yüzleri, kolları ve bacakları zayıfsa ne kadar fazla kilolu olduklarının farkına varmazlar. Ağırlığın çoğu karın bölgesinde ve kalçalarda olduğunda, vücudun bu geniş alanlarını örten (veya gizleyen) giysiler giymek mümkündür. Evde ölçek veya tam boy aynalar olmadığında, kişinin gerçek boyutundan habersiz olmasının kolay olduğunu söylemeye devam ediyor.

Ayrıca, alıntı yapılan çalışmalar Bariatrik Zamanlar makale kendini obez olarak tanımlayan kişilerin sayısında önemli bir düşüş bulmuştur. Artık daha fazla birey, vücut boyutlarının uygun olduğuna veya belki de sadece biraz fazla kilolu olsalar da, tıbbi ağırlık ve boy standartlarına göre (vücut kitle indeksi veya BMI) obez olsalar da değerlendiriyor. Ve bu eğilim genç nesil arasında artıyor. Artık kendini obez olarak sınıflandıran genç yetişkinlerin sayısında büyük bir düşüş var.

Yakın geçmişte doktorlar, son derece zayıf ünlü modellerin ve aktörlerin vücut imajına benzemek için genç yetişkinlerin gıda alımını ciddi şekilde kısıtlayabileceklerinden endişe ediyorlardı. Anoreksik görünümlü moda modellerinin ergenler ve genç yetişkinler için tehlikeli bir vücut imajı oluşturduğu düşünülüyordu. Bazı dergiler, dallara benzemek yerine, vücutları fit ve sağlıklı bir kiloya sahip, bacakları biraz kas tanımına sahip olan genç kadınlara yer vermeye başladı. Ama sarkaç çok fazla mı sallandı?

Artan vücut büyüklüğünün uygun olduğu algısı ile gerçek obezitenin artması arasında endişe verici bir uçurum vardır. Kilosu normal olarak tanımlanan genç erkek ve kadınların yüzdesi artıyor, aynı zamanda bu yaş popülasyonundaki obezite yüzdesi önemli ölçüde artıyor.

Obezitenin artmasının nedenleri on yıllardır olduğu gibi aynıdır: özellikle hızlı / abur cubur şeklinde çok fazla kalori tüketmek ve çok az egzersiz yapmak. Fiziksel aktivitedeki düşüş kısmen artıyor çünkü daha fazla iş mekanize oldukça, onları yerine getirmek için daha az fiziksel aktivite gerekiyor. Üstelik araba, Uber, Lyft ve ara sıra toplu taşıma ile ulaşılabildiğimizde yürümek konusundaki isteksizliğimiz bizi en az yürüyüş yapılan ülkeler listesinde ilk sıraya yerleştirdi.

Porsiyon boyutları restoranlarda veya paket siparişlerde azalmıyor ve salata kaseleri veya bitki bazlı protein gibi daha sağlıklı yiyeceklere yönelik eğilim, ulusal kalori alımı üzerinde fazla bir etki yapmadı. Elbette, pandeminin süresi ile birlikte kilo artmaya devam etti, ancak belki de bittiğinde bu değişecek.

"Normal" Kilo Algılarımızın Çevremizle İlgisi Olabilir

Ama nasıl olur da, nüfusumuzun çoğu obez hale geldikçe, artan boyutumuzu fark edemeyiz? Yoksa fazla kilomuzu normal mi görüyoruz? Belki de açıklaması budur ... Bir alışveriş merkezinin, havalimanının veya eğlence parkının koridorunda yürürken gördüğümüz herkes sağlıklı kilo aralığının dışında bir yerdeyse, kendimizi ve diğerlerini aşırı kilolu veya obez olarak görmeyi bırakırız. Sanki ortalama vatandaş büyüklüğünün oldukça uzun olduğu Hollanda gibi bir ülkede yaşıyor gibiyiz. Örneğin, Amsterdam sokaklarında yürürken, çok fazla erkek ve kadın görmek alışılmadık bir durum değil. Kişi bu boyu normal ve 5'11 "olan birini örneğin kısa boylu ve 5'5" olan birini çok kısa olarak düşünmeye başlar.

2016 raporuna göre Amerikalı kadının ortalama kıyafet bedeni 14'ten 16-18'e çıktı. Ulusal sağlık araştırması, Amerika Birleşik Devletleri'nde 5.500'den fazla kadının ölçümlerini örnekledi ve son yirmi yılda bel boyutunun 34.9 inçten 37.9 inç'e 2,6 inç arttığını buldu. Dunn, 16 bedenini kadınlar için “yeni normal” olarak adlandırıyor. Eğer öyleyse, obez kadınların kendilerini neden "normal" beden olarak gördükleri anlaşılabilir bir durumdur.

Dr. Mehta, obez olan ancak kendisini öyle görmeyen bir hastayla yaptığı konuşmayı anlatıyor. Kadın beş-altı yüz kilo ağırlığındaki kişileri obez olarak nitelendirdi ancak olması gerekenden 80 kilo daha ağır olmasına rağmen kendini aynı görmüyor.

Birçok insan kendini obez olarak algılamazsa, obezitenin yükselişinin durdurulmasını ve hatta tersine dönmesini nasıl bekleyebiliriz? Elbette, obezitesi çocuklukta veya genç yetişkinlikte başlayan ve onlarca yıldır devam edenlerin başına gelebilecek tıbbi sorunların listesi okunabilir. Ancak sigara içenleri bir ömür boyu sigara içen birini bekleyen dertleri okuyarak sigaralarını bırakmaya ikna etmek yeterince zordur. Görünüşte sağlıklı olan 27 yaşındaki bir çocuğu, obezitesinin gelecekte on yıllarca kalp veya ortopedik problemlerle ilişkili olabileceğine nasıl ikna edebiliriz?

"Yeni normal" kilonun yararı, umarım, yağ utandırmanın azalması ve obez olanları daha az çalışkan, disiplinli veya hırslı olarak klişeleştirmenin sona ermesidir. Ancak yağ utandırmanın sona ermesi, fazla kilonun sağlık üzerindeki sonuçlarını ortadan kaldırmaz. Cevaplanmamış soru şudur: Kendini şişman olarak görmeyen insanların kilo vermesi nasıl sağlanır?