Tüm Yıl Boyunca Nasıl Motive Edilir (ve Kalınır)

İçerik

• Motivasyonun İç Çalışmaları
• Liderler Neden Özerk Olarak Düzenlenir?
• Motive Olun ve Motive Kalın
• Adım 1: Motivasyonel Görünümünüze Dair Kişisel Farkındalığınızı Artırın
• Motivasyon Temel Okumaları
• Daha İddialı Hedefler Nasıl Belirlenir

Değişiklik yapma motivasyonunu bulmak bir şeydir; bir değişikliği gerçekleştirmek için motive kalmak başka bir hikaye. Nasıl motive olacağınız ve nasıl motive olacağınız konusunda ilham arıyorsanız, iş ve diğer alanlardaki liderlerden başka bir yere bakmayın.

Bir iş psikoloğu olarak, olağanüstü yeteneklere ve yeteneklere sahip birçok insanla tanışıyorum. Tecrübelerime göre, bu yetenekleri ve hediyeleri geliştirme motivasyonu olmadan, bireyler nadiren tam kapasitelerinden yararlanıp liderlik rollerine yükselebilirler. Aslında, iş, politika ve diğer alanlardaki liderleri diğerlerinden ayıran bir şey varsa, o da motivasyondur. Sonuç olarak, motivasyonu ve davranışımızı nasıl etkilediğini anlamak önemlidir. Liderliği destekleyen belirli motivasyon türlerini anlamak da önemlidir.

Motivasyonun İç Çalışmaları

Yüzyıl ortası psikoloğu Abraham Maslow, motivasyonun ihtiyaçların karşılanmasıyla ilgili olduğunu düşünüyordu. Bu ihtiyaçlar, fiziksel ihtiyaçlardan (ör. Açlık, susuzluk ve uyku) güvenlik, sosyal ilişkiler (ör. Aşk), öz saygı ve kendini gerçekleştirme gibi daha karmaşık ihtiyaçlara kadar uzanır.

Maslow'dan bu yana, diğer birçok psikolog da motivasyonu anlamaya çalıştı. Örneğin, kendi kaderini tayin teorisi (SDT), bireylerin ihtiyaçları karşılandığında en iyisini yaptıklarını savunur. SDT teorisyenleri süreci “motivasyonel düzenleme” olarak tanımlar. Motivasyonel düzenleme iki ana kategoriye ayrılır: kontrollü düzenleme (yani, somut bir sonuca ulaşmak için bir şeyler yapmak) ve özerk düzenleme (yani, zevk için veya kendi iyiliği için bir şeyler yapmak). Bu kategoriler ayrıca dört alt kategoriye ayrılır: dış, içe dönük, tanımlanmış ve içsel.

2019'da Psikolojide Sınırlar makale, Taylor Peyton ve ark.. Dört motivasyon kategorisinin her birini ayrıntılı olarak tanımlayın. Bir dış motivasyonel bakış açısı "istenen ödüller veya cezadan kaçınma (yani kontrollü düzenleme) tarafından yönlendirilir." İçe dönük motivasyon, "ego güçlendirme veya suçluluk veya utançtan kaçınma ile bağlantılı" herhangi bir motivasyonel bakış açısıdır. Hem dışsal hem de içe dönük motivasyon kontrollü düzenleme örnekleridir.

Peyton vd. ayrıca tanımlanmış ve içsel motivasyonu tanımlar. Tanımlanmış bir motivasyonel görünüm, "bireyin değerli kişisel hedeflere uygun faaliyetlere katıldığı bir durumdur." İçsel bir motivasyonel görünüm, "bir faaliyete katılırken birey tarafından kişisel bir benlik duygusunun ifade edildiği bir durumdur" İçsel bir motivasyonel bakış açısı, otonom düzenlemenin nihai olarak gerçekleştirilmesidir.

Liderler Neden Özerk Olarak Düzenlenir?

Motivasyon, örgütsel hiyerarşide yükseldikçe liderler için tekrar eden bir sorundur. Daha fazla sorumluluk, yalnızca daha yüksek risk anlamına gelmez, aynı zamanda kişinin daha az onaylama ve daha az övgü için hazırlıklı olması gerektiği anlamına gelir. Sonuçta, kişi ne kadar çok sorumluluk üstlenirse, günlük övgüden ziyade eleştiriye maruz kalmaları o kadar muhtemeldir.

Bu doğal olarak, herhangi bir organizasyonda yükseldikçe motivasyonlarının otonom olması gerektiği anlamına gelir. Peki ya otonom düzenlemeye (tanımlanmış ve içsel motivasyonlar) değil, genellikle kontrollü düzenlemeye (dışsal ve içe dönük motivasyonlar) dayanan bir kişiyseniz?

Motive Olun ve Motive Kalın

Adım 1: Motivasyonel Görünümünüze Dair Kişisel Farkındalığınızı Artırın

Eğer dışsal motivasyonunuz varsa, kendinize sorun, "Neden korkuyorsunuz? Gizli korkularınız nelerdir (örneğin, sevilmediğiniz, saygı görmediğiniz veya yeterince iyi olmadığınız)? " Gizli korkularınızın sizi nasıl geride tuttuğuna veya sizi kim olduğunuzla ve nereye gitmek istediğinizle uyumlu olmayan davranışlarda bulunmaya motive edebileceğine dair daha büyük bir öz farkındalık oluşturun.

Benzer şekilde, içe dönük bir bakış açınız varsa (yani, korku veya suçluluk duygusuyla motive olmuşsanız), kendinize şu soruyu sorun: "Neden utanma veya suçluluk hissetmekten kaçınmak için bir şeyler yapmaya bu kadar sık ​​motive oluyorum?" Ardından, utançtan kaçınma veya suçluluk duygusuyla bir şeyler yapmanızı söyleyen seslerin sesini kısın. Daha üretken olmak için enerjinizi değiştirin.

Motivasyon Temel Okumaları

Daha İddialı Hedefler Nasıl Belirlenir