Önemli Hedeflerin Peşinde mi? Öz Düzenleme İrade Gücünü Aşar

İçerik

• Kendi Kendini Kontrol Etmek İçin Temel Okumalar
• Öz Düzenleme

En temel hedeflerinize ulaşmak, sebat, zaman ve sizi oraya götürecek bir eylem planından çok daha fazlasını gerektirir. Aynı zamanda etkili bir öz düzenleme gerektirir - çok önemli ancak çoğu zaman gözden kaçan bir psikolojik ve davranışsal süreç.

Öz denetim, sorumlu yöneticinizdir.

Hedeflerinize ulaşma yolunda eylemlerinizi kendi kendini düzenleme yeteneği, esas olarak beynin yürütme sisteminden gelir. Belirli yönetici işlevler arasında hafıza, dikkat kontrolü (bir irade unsuru), duygusal kontrol ve yeni davranışlar üretme yer alır.

Bu son kategori belki de irade ve diğerlerinden daha az bilinir, ancak verimli bir arenadır ve insanlar arzu edilen gelecekleri takip ederken ihtiyaç duyulan değişiklikleri yapmak için muazzam bir potansiyele sahiptir. Normalde olduğundan daha fazla ilgiyi hak ediyor çünkü yeni hedefler belirlememize, onlara ulaşmak için en iyi stratejileri ve taktikleri tasarlamamıza ve yol boyunca akıllıca ayarlamalar yapmamıza yardımcı oluyor.

Proaksiyon, kendi kendini düzenlemenin motorudur.

Proaktif olmak, durumsal taleplere ve kısıtlamalara ertelemek yerine eylemlerinizi kişisel olarak seçmektir, mevcut yollar ve olası sonuçlar hakkında derinlemesine düşünmek ve daha iyi gelecekler yaratmak için rotayı değiştirmektir. Bazen ilerleme anında etkiye neden olur, ancak olumlu sonuçlar genellikle yalnızca daha uzun stratejik özdenetim dönemlerinden sonra gelir. İrade yardımcı olur, ancak aynı zamanda eleştiriye, direnişe, aksaklıklara ve platolara yanıt olarak düşünceli kurs düzeltmeleridir.

Proaksiyon, varsayılan eğilimlerimizden daha iyi çalışır.

İşlerimiz, kariyerlerimiz ve yaşamlarımız kaçınılmaz olarak hem sorunları hem de fırsatları içerir. Karşımıza hangisi çıkarsa çıksın, pasif veya aktif olarak karşılık verebiliriz.

Bir problemle karşı karşıya kaldığımızda, onu pasif bir şekilde görmezden gelebilir, düzelmesini dileyebilir veya başka birinin çözmesini umabiliriz. Bunun yerine inisiyatif almayı ve önemli çözümler uygulamaya koymayı seçersek, ilerleme ve büyüme elde ederiz. Uzun süredir devam eden sorunları çözmek ya da yeni sorunları çözmek, geçmişin bir bölümünü siler ve daha iyi gelecekler yaratır.

Fırsatlar benzer seçenekler sunar: onları pasif bir şekilde görmezden gelin, çaba sarf edin, ancak işler zorlaştığında onu terk edin veya başarıya giden yolda onları zorla takip edin. Sorunları çözmek gibi, fırsatları yakalamak daha iyi gelecekler yaratır.

Proaktif olmaya karar vermek, koşulları ve algılanan kişisel sınırlamaları aşar. Hiçbiri hemen tanınmadığında yeni seçenekler üretir. Gerilemeler ve durmuş projeler yüzünden beceriksiz ve hayal kırıklığına uğramış hissetmek, "Başka seçeneğim yok ... Sıkıştık ... bu imkansız ... oraya asla varmayacağım / gidemeyeceğiz. "

Tahmin ettiğinizden daha fazla avantajınız ve seçeneğiniz var.

Bir sporda, işinizde veya kariyerinizde dikkate değer bir başarıya odaklandığınızı hayal edin. Statükodan ve mevcut gidişatınızdan ayrılmanız ve yeni amacınız üzerinde çalışmaya başlamanız gerekecek. Hangi hedefleri belirlemelisiniz ve hangi değişiklikleri yapmanız gerekecek? Kendi kendini düzenleyen yürütme işleviniz aracılığıyla, (nispeten) akılsız rutinlerden ve her zamanki gibi işten daha stratejik, gelecekte değişen arayışlara geçiş yaparsınız. Özellikler elbette projenize bağlıdır. Ancak büyük resim hedefleri ve geçişleri her zaman geçerlidir ve bunlar bu parçanın en üstündeki şekilde görünür.

Yeni şekillerde düşünmeniz ve hareket etmeniz gerektiğinden, figürün önemli düşünme hedeflerini gösteren dikey bir öğesi ve temel “yapma” hedefleri gösteren yatay bir bileşeni vardır. Figürün öne doğru eğimi, nihai hedeflerinize doğru hareketi aktarır. Bilinçli ve kararlı bir şekilde bir düşünme veya hareket etme aşamasından diğerine geçtiğinizde proaktif olursunuz.

Öz düzenlemede temel bir amaç, kişinin düşünme şeklini değiştirmektir. Yeni zorluklarla karşılaştığınızda, özellikle benzersiz koşullar ve zorluklarla karşılaştığınızda, düşüncesiz Sistem 1 işlemeden daha düşünceli Sistem 2 işlemeye geçtiğinizde proaktif olursunuz. Geçmişte işe yarayan şeyler şimdi işe yaramayacak ve neyi farklı yapacağınız konusunda bilinçli olarak düşünmeniz gerekiyor.

Genel olarak daha fazla Sistem 2 düşüncesini kullanmak veya Sistem 2 düşüncesini şimdi uygulamak proaktif bir hedeftir. Böylelikle, tüm hata eğilimli önyargıları ve kusurlarıyla birlikte, tartışmalı ancak geleneksel Sistem 2 düşünceden eleştirel düşüncede yeni beceriler edinmeye doğru hareket ediyor. Meta bilişle meşgul olmak için alışılmadık bir adımı atın - kişinin düşüncesi hakkında stratejik düşünmek. Sadece kasıtlı olarak değil, aynı zamanda iyi, derinlemesine ve eksiksiz bir bilgelik artı pratiklikle kasıtlı olarak karar verebilirsiniz.

Kendi Kendini Kontrol Etmek İçin Temel Okumalar

Öz Düzenleme